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指导全民健身运动实践分析与研究 　　摘 要: 全民健身的开展带来了社会经济文化的发展。然而,全民健身运动中的“主体”意识、场所与组织管理存在一些问题,本文针对这些问题进行了分析,并提出了建议和改进措施。 　　关键词: 全民健身 经济社会发展 作用 问题 改进措施 　　 　　1.引言 　　随着2008年北京奥运会的胜利召开和国务院批准设立全国“全民健身日”的颁布,全民健身也被推向了更高的一层。全民健身运动是一项由国家领导、社会支持、全民参与、有目的、有步骤、有措施的系统工程,也是一项跨世纪的、造福子孙后代的宏伟事业。 　　2.全民健身在经济社会发展中的地位和作用 　　20世纪后期,体育开始被纳入国民经济和社会发展规划,主要作为实现小康的内容,服务于建设小康,对促进经济发展和社会进步起到了重要作用。这也就从实现新世纪我国经济,社会发展的战略目标和实现中华民族的伟大复兴的高度肯定了体育在经济发展中的地位和作用。全面建设小康社会强调了社会的发展不能局限于经济增长这一内容,它包括经济、文化、教育、科技和体育的相互关联和相互补充的若干方面。 　　3.全民健身运动的作用 　　3.1大众健美操在全民健身运动中的作用。 　　3.1.1参加大众健美操对呼吸系统的改善 　　大众健美操能使心壁增厚,心脏容积增加,心脏每搏输出量增加,安静时心跳频率减慢。这些都是心血管系统发展完善和机能提高的标志。另外,呼吸肌的力量和耐力得到增强,肺活量加大,训练量比一般人大一倍。呼吸深度加深,呼吸率减少,最大通气量增加,这些都是呼吸系统机能得到改善和提高的表现。 　　3.1.2促进儿童和青少年身体正常发展 　　全民健身运动的重点对象是青少年儿童。学校体育是终身体育的基础,学生通过必修和选修体育项目的锻炼,从而培养自身体育锻炼的兴趣,加强自身体育锻炼的成功感、愉快感和自我价值的体现。学生参加体育锻炼,能加速血液循环,增加对骨骼和肌肉的血液供应,使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质;同时大众健美操中的很多动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面良好的刺激,这样就为造骨过程用肌肉生长创造了良好的条件。 ???　3.1.3全面发展身体素质 　　身体素质是体质的标志之一,是人体各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。大众健美操可以发展关节灵活性,肌肉积极地活动可以减少脂肪堆积,还可以提高耐力。 　　3.1.4具有心理保健功能 　　大众健美操具有不可替代的心理调整和疏导作用。大众健美操不存在激烈的竞争和压力,它使人感到的是一种痛快淋漓的自由伸展,以及活动后的振奋和愉快,让人的整个身心情不自禁地融入到欢快有力的节奏之中,而忘却一切烦恼和优郁,从而最大限度地调动人们的热情和活力,使疲惫的身心得到有效的放松。 　　3.2大众秧歌在全民健身中的价值。 　　3.2.1健身价值是基本功能 　　通过秧歌活动,人体各器官在形态结构和机能方面都发生了变化,活动能力得到了增强,对恢复体能、防止疾病和延年益寿都具有重要作用。 　　3.2.2闲暇价值 　　闲暇体育已成为群众性体育活动的重要组成部分。人们在生产劳动之余,通过开展健身秧歌活动,可以舒筋骨、解劳累,使身心得到很好的放松,有利于调解情绪和培养高尚的情操。情绪与精神是人体健康的重要方面,对身体健康产生重要的影响。良好的情绪是指整个心理状态的稳定和平衡,这种状态有利于保持和促进整个机构的稳定,从而调节情绪,解除疲劳。 　　3.2.3交往价值 　　人们通过平等互助式的交往来解决许许多多的社会问题。人们通过健身秧歌,在社会活动中联系起来,沟通了情感,丰富了社会生活,促进了交往,增进了友谊。 　　大众健身秧歌作为一项全民健身运动,深受广大群众的喜爱,它不受场地、器材和年龄、性别的限制,是一项行之有效的健身、健体活动,有着非常广阔的前景。 　　4.全民健身运动中存在的问题 　　只看重竞技体育成绩,而轻视发展群众体育,特别是青少年学生体育锻炼的现象还存在,全民健身的基本保障还不健全,在加强管理、法规建设等方面做得还不够。 　　4.1全民健身运动主体的认识。 　　全民健身的主体是青少年,也就是我国各级学校的在校学生。从中央到地方各级人民政府都非常重视青少年学生的身心发展,然而真正落实的却并不多。主要原因是各级学校对全民健身没有落实到行动上,更没有充分认识到广大青少年学生才是全民健身运动的主体。换句话说,没有认识到开展全民健身运动的主要目的就是增进青少年学生的身心健康,更没有认识到增进青少年学生身心健康是学校不可推卸的责任。 　　4.2全民健身意识的误区。 　　4.2.1老年人保健意识 　　大多数年轻人都认为健身是中年人的事,自己身体强壮不要锻炼。年轻人是社会的主体,可是由于宣传不够,往往缺乏全