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小帖士祝君享安康 春节过了，不少人在春节期间大吃大喝，劳累过度，这时“节后综合症”随之而来，消化不良，上火咳嗽，精神不振.......身体可是革命的本钱，身体搞坏了，这样对您来说，就没法更好的开展工作，现在我送大家一些健康小知识，希望对您有益处：消化类　　柿蒂　　治呃逆　　用柿蒂15克，熬成一碗黄色的液体，分3次饮下即有特效。　　点评：祖国医学中就有“丁香柿蒂散”治疗呃逆取得良好疗效的记载。该条对功能的呃逆有较好的疗效，最好加入丁香。　　六味茶　　降脂健肝肾　　血脂和胆固醇偏高，经常头痛、腰痛，血压不稳定，长期服用降血脂药也无明显疗效。将红枣、山楂、枸杞子、杏干、菊花和绿茶泡在一起喝。半年后，化验检查一切正常。头不痛、腰不酸，血压也稳定了。　　点评：该方对高脂血症有较好的效果。其中的红枣、枸杞子有补益肝肾作用，山楂、菊花、绿茶有清肝降脂的作用，长期代茶饮用对高脂血症有辅助作用。　　杞菊地黄丸　　新用途　　慢性病毒肝炎：每次1丸，日2次。3个月一疗程，停用其他保肝药。总有效率可达93.8%。　　高血脂症：每次2丸，日3次，两周一疗程，2—3疗程后，高胆固醇、高甘油三脂平均值相比均有显著性改善。　　点评：该方为祖国医学的祖方之一，具有清肝明目补肾之功效，来源于《金匮》方中的六味地黄丸加入杞子、菊花而配成。　　伤食　　食疗法　　生姜适量，捣烂加醋调食，可消鱼腥油腻积食。优质米醋1汤匙，兑米汤喝，可治吃蛋类过而致的伤食。萝卜种子15克，微炒捣碎，煎水代茶饮。可治吃面食过多的伤食者。　　点评：该条对海鲜油腻类伤食者有较好的疗效。生姜具有温中散寒祛湿的作用，对鱼腥海鲜类积食较好，萝卜子具有清积引气作用，对肥甘油腻的事积有效。　　脂肪肝　　食疗两方　　首乌红枣粥：首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚（或小红枣8枚）。红枣洗后与粳米一起加适量水熬成粥，加入首乌粉（以少量冷水稀释），搅匀，再次煮沸后即可盛起服食。早晨空腹吃最好。　　蚌肉豆腐汤：河蚌2只（150克），取肉洗净入锅略煸，加水1碗，大火烧开后，倒入豆腐半盒，马兰头100克，再度烧开后，加精盐、味精。可单独食用，也可佐餐。　　点评：首乌红枣粥食疗对脂肪肝有一定的辅助作用，为食疗保健食品。首乌具有养肝补肾的作用，粳米、大枣有健脾养胃的作用。　　　　消炎止咳类　　治慢性　　支气管炎方　　灵芝、百合各15克，南沙参、北沙参各10克，水煎，每日1剂，2次分服。　　点评：该方在慢支患者无感染的情况服用。证见：干咳、痰少、舌红少苔的偏肺阴不足者用之较为合适，有一定的辅助治疗作用。　　止咳　　平喘方　　取橘核30粒，生姜10克、杏仁10克、核桃仁40克。将四物捣烂如泥，入蜂蜜30克拌匀，放茶缸中加清水30毫升，以文火烧沸，趁温一次服下，每日一剂。　　点评：该方橘核、生姜、杏仁、核桃仁组方：前三味具有理气健肺止咳作用，核桃仁具有补肾作用，对喘咳缓解期有一定的辅助治疗作用。　　冰糖紫皮蒜　　缓解哮喘　　取紫皮蒜500克，去皮后洗净，与200克冰糖同放于锅中加清水熬成蒜粥。凉后早晚服用，每次1汤匙，对缓解和治疗哮喘有一定的作用。　　点评：该方紫皮蒜具有抗菌消炎作用，对一般咳喘较频症具有一定的辅助治疗作用。　　哮喘发作　　应补水　　支气管哮喘病人在发作时，常处于失水的酸中毒状态。这是因为发病时呼吸加快加深，呼气时失去水分；病人大汗淋漓时也失水不少。失水使小支气管内的痰液变得粘稠不易咳出，甚至堵塞小支气管，造成呼吸困难、哮喘加重，及时补充水分能有效改善症状。　　点评：哮喘发作应补水，是哮喘护理常识。　　　　心血管类　　益心汤治　　病毒性心肌炎　　黄芪20克、冬青10克、五味子10克、抄酸枣仁20克、柏子仁10克、茯苓30克、丹参30克。每日一剂，水煎取汁300毫升，分2次温服。20剂为一程，甘草、桂枝、丹参等对病毒性心肌炎都有治疗作用。　　点评：该方适应于病毒性心肌炎，证属心之气血两虚、心神失养者。证见心悸胸闷、短气懒言、神疲乏力、面色不华、舌淡苔薄、脉虚细。亦可加甘草、桂枝、丹参等。　　黄芪泡茶　　治早搏　　黄芪15克，放入水杯中，再往杯中加入热开水至离杯口一厘米许：随泡随服，反复冲泡，至水淡为止，每日一剂，连服3日为一个疗程，如能坚持1—2个疗程，常能收到消除早搏的效果。　　点评：早搏属心气不足者，可用黄芪泡茶即可。　　茶叶鲫鱼汤　　治心衰　　取150—200克的鲫鱼1条，洗净去内脏不刮鱼鳞，然后将6至9克绿茶塞进鱼腹，用线捆好，加水500至600毫升，在慢火上熬至400毫升时，便可取出鱼腹中的茶渣，饮汤食肉。开始每日服1—2次，此后可5—7日服一次。　　点评：各种病因引起的心衰症见活动后气急、心悸