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中暑的预防及处理 中 暑 的 定 义 2 什么是中暑？ 中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和(或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或)心血管障碍为主要表现的急性疾病。 人体产热+ 环境受热 散热 高 温 大量出汗 （蒸发散热） 中 暑 + 高 温 作 业 3 什么是高温作业？ 高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常气象条件、湿球黑球温度指数（高温的一个测试指标）超过规定限值的作业。 中暑的影响因素 4 环境温度过高 湿度过大 劳动时间过长 劳动强度过大 身体虚弱、疲劳 5 中暑先兆 重症中暑 轻症中暑 热 射 病 中 暑 高 温 对 健 康 的 影 响 热 痉 挛 热 衰 竭 高温对健康影响的分类-----按严重程度分 6 中暑先兆 轻症中暑 热 衰 竭----病情相对较轻 7 大量出汗，导致血容量减少，脑部暂时供血减少产生 一般发病迅速，先有头昏，头痛、心悸、出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色 苍白、血压暂时下降、脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水等症状 可发生晕厥，休息片刻即可清醒 体温稍高或正常 患者如有反胃、腹泻或呕吐，会失去更多体液导致情况继续恶化，甚至热射病 原因 症 状 热 痉 挛 8 热射病----病情凶险 9 中暑的预防（1） (一)大量饮水 在高温天气里，需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。 如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2-4杯凉水（500-1000ml），水温不宜过高，饮水应少量多次。 高温天气时，不要饮用含大量糖分的饮料，因其会导致失去更多的体液。 应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。 对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。 10 中暑的预防（2） (二)注意补充盐分和矿物质 大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失。流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求。 运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。 如果正在进行低盐饮食，在喝运动饮料之前，应当咨询医生。 11 中暑的预防（3） (三)注意饮食及休息 少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。不易消化的食物会给身体带来额外的负担 但要注意，高温环境下人们更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙 多吃水果蔬菜 保证充足的睡眠 睡觉时避免电风扇或空调直吹 12 中暑的处理（1） 13 轻症中暑： 使患者立即离开高温作业环境，到阴凉通风处休息 让患者口服含盐的清凉饮料或藿香正气水、人丹等 中暑的处理（2） 热衰竭的处理 饮用凉爽且不含酒精的饮料 到空调房间休息 凉水澡或擦拭身体 换上轻便的衣服 如果症状持续不好转或继续恶化，要及时寻求医疗救助 如果有以下情况，请立即就医： 1)症状严重 2)伴有心脏疾病或高血压 　 14 中暑的处理 (3) 热痉挛的处理： 停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息 饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料 即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动， 那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病 如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理 15 中暑的处理（4） 热射病的处理（1）： 在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。 将病人移到阴凉的地方 不论使用何种方法，迅速给病人降温。如： 用凉水擦拭病人的身体； 凉湿毛巾冷敷头部、腋下及大腿根部 监测病人的体温，帮助病人降温直到体温降到38摄氏度 不要给病人喝水 尽快得到专业的医疗救助 16 中暑的处理（5） 热射病的处理（2）： 有时病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。 发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。 不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。 如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。 17 以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应，防止中暑的状况进一步恶化。 18 注意 谢 谢！ 2018-5-17 19