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5.制定清单。思考并把你认为压力最大的事写在纸上,同时写明它们对你造成的影响(使你晚上睡不着觉,让你感觉不踏实等等)。 6.学会控制。确定所列清单中那些你可以控制。注意,你不可能控制以上的所有压力,比如说堵车就是生活中经常会碰到的难事。虽然你不能控制这些事,但你可以控制自己对这些事的反应。在早晨交通拥堵高峰期,不必生气,利用这段时间在车里听听朗读磁带或是电台早间节目。即使小小的改变也会带来不同的感受,并且让你更有驾驭生活的信心。 Article TRANSLATION 7.学会说“不”。如果在家里或是工作中,有些事处理不了或不想处理,那就算了吧——如果可以的话,把这些事从清单中划掉。不必仅仅因为你觉得不得不去做而承诺去做新的工作。如果手头工作已经很多,可以拒绝接受其他新工作。 Article TRANSLATION 8.学会设限。设限的关键在于首先设定轻重缓急。确定什么事对你和你的家庭是最重要的,然后预留时间给家庭聚餐或娱乐等事项。对于那些不在你优先考虑之列的事,就问问自己:“如果我不做这件事,最坏的结果是什么?”如果这个结果可以接受,那就把它从列表上划掉。 9.学会成功应对生活中的压力能让你的生活更加健康、快乐,让你更加享受你的工作、家庭生活、和友情,同时让你把精力集中于生活中真正重要的事情上去。 Article TRANSLATION Unit 2 Who Wants to Live Forever 本作品采用知识共享署名-非商业性使用 2.5 中国大陆许可协议进行许可。 专业交流 模板超市 设计服务 NordriDesign中国专业PowerPoint媒体设计与开发 本作品的提供是以适用知识共享组织的公共许可( 简称“CCPL” 或 “许可”) 条款为前提的。本作品受著作权法以及其他相关法律的保护。对本作品的使用不得超越本许可授权的范围。 如您行使本许可授予的使用本作品的权利,就表明您接受并同意遵守本许可的条款。在您接受这些条款和规定的前提下,许可人授予您本许可所包括的权利。 查看全部… 单击添加署名或公司信息 Unit 2 Who Wants to Live Forever? Write the following words and phrases in the correct place in the chart. Keys a lot of sleep exercise on a picnic to the movies a vacation night classes stressed out vitamins Verb Noun or Phrase get … take … go … exercise; a lot of sleep vitamins; a vacation; night classes to the movies; on a picnic stressed out, B. In Text A and Text B, you read the words “unhealthy” and “uncomfortable”. These words begin with the prefix “un-” meaning “not”. Similar prefixes meaning “not” are “in-, ir-, il-, im-, dis-”. Complete the following sentences using the words from the box. Change the form if necessary. 1. It’s _______ for people under 17 to drive a car in Britain. 2. Jack felt ________ about what he had done. 3. Never to believe those ___________ gossips. 4. She is a poor woman because her husband is _______ to her. 5. He thinks ladies should spend more time at home, _____________ of them going out to work. 6. They took a(n) ________ road, avoiding the city center. 7. He tested the whole class on _________ verbs. 8. A good
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