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二 我们现阶段的饮食特点 高油 高盐 高温 高热量 高脂肪 低蛋白 低营养 低矿物质、低维生素和低膳食纤维 烹调不当会产生致癌物 医疗技术现在是越来越先进，但是患癌症的人反倒越来越多，而且发病年龄也日趋低龄化，甚至还有一些儿童癌症患者！ 所以，要做一个合格的家庭主妇，一定要注意避免用上述这些方法烹饪食物。我个人认为，在烹饪方法上，蒸比煮好，炒比炸好，汆比炒好。重要的是要根据食物的性质，合理选择烹调方法，不能因为追求口味而使用不恰当的烹饪方法，否则会给身体留下重大的健康隐患。 事后治病不如事前保健 首先，日常饮食难以真正做到全面、均衡。。　　其次，人的健康状态有不同的阶段，各有不同的需求。对于特殊的人群，如少年儿童、老年人、孕妇、病患者等，他们需要比常人更多的营养，以满足特殊的生理需求，这也是在日常饮食外需要适当补充营养保健食品的重要原因。　　再者，部分食物本身的营养价值在降低中。许多人或许都有体会，现在的肉、菜没有以前那么鲜嫩美味了。原因很简单，有些生产商为求取得最佳的利益，采用另类的饲养／种植方法，以提升生产数量，缩短上市时间，从而令食物的营养价值大打折扣。　　 我国伟大的医药学家李时珍说：“饮食者，人之命脉也。”合理的膳食结构，配合合适的烹饪方法，会给健康带来极大的裨益。生活中多讲究一点饮食，一日三餐就会成为营养之源、健康之本。 三、我们应该拥有什么样的厨房？ 四、安利皇后锅带来的厨房革命 安利皇后?锅具二十一件套 健康美食有一套 低温免水 锁住营养 层叠煮食 缤纷佳肴 优异材质 坚固安全 人性设计 精致工艺 节能高效 物超所值 易于收藏 节省空间 六大产品优势 健康美食有一套 健康 实用 节能 科技 美观 美味 便利 超值 安全 时尚 选择安利皇后?锅具的十大理由 谢谢 内部资料 仅供参考 * * 讲义： 安利皇后锅具产品齐全，共含5套不锈钢锅连盖（共10件），6升汤锅，正反两用锅盖，蒸滤锅，焙碟，多用途承架各一，以及6个不锈钢杯，可搭配组合使用，满足您煮，煎，炒，炸，炖，烤，蒸等各种烹饪需求。 现在，就让我们来看一看安利皇后锅具二十一件套的各项优势吧！ 笔记： ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— * * 讲义： 为了能给您提供卓越品质的产品，安利皇后锅具经精心设计，具有六大优势： 优势一：低温免水 锁住营养 优势二：层叠煮食 缤纷佳肴 优势三：优异材质 坚固安全 优势四：人性设计 精致工艺 优势五：节能高效 物超所值 优势六：易于收藏 节省空间 笔记： ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— * 讲义： 健康、美味：低温免水煮食法，有利于保留食物的营养成分与原味，“锁住”营养，为您增添健康动力。 实用、便利：满足各种烹饪需求，且容易收纳。 节能、超值：独特的层叠煮食法，为您节省能源。不论是煎、煮、炒、炸、蒸、焖、炖、烤等烹调方式，安利皇后锅具都能轻松完成，不需要额外添购烹调用具，一次性满足所有烹调需求。 科技、安全：锅具采用18/8不锈钢，材质坚固、耐用，性质稳定、安全。 人性化设计的锅缘、锅耳、锅柄等，使用更安全。 美观、时尚：外层精工打磨，光洁美观。 笔记