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第一章 开启生涯规划之门第一章 开启生涯规划之门第一节 生涯和生涯规划第二节 生涯规划的必要性第三节 了解自己的职业兴趣第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划长大后你想成为什么样的人？第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划1.含义:生涯：指的是个人从事某种活动或职业的历程。（职业角色，生活角色，社会角色，社会公民角色等）生涯规划：指的是根据社会发展需要和个人发展志向，对自己未来发展道路做出的一种预先的策划和设计。包括：健康、事业、情感、感觉四个部分。第一章 开启生涯规划之门第一节 生涯和生涯规划2.舒伯的生涯发展理论 舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同。舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。第一章 开启生涯规划之门第一节 生涯和生涯规划一、成长阶段（出生——14岁） 成长阶段：该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4——10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11——12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13——14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。第一章 开启生涯规划之门第一节 生涯和生涯规划第一章 开启生涯规划之门第一节 生涯和生涯规划二、探索阶段（15——24岁） 该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段共包括三个时期：一是试探期（15——17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18——21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验承诺期（22——24岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划三、建立阶段（25——44岁） 由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位置”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位置”，并固定下来。这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。?这个阶段细分又可包括两个时期：一是承诺稳定期（25——30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31——44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划四、维持阶段（45——65岁） 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。五、衰退阶段(65岁以上) 由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划 生涯彩虹图横轴——生活广度（人生的主要发展阶段和大致的年龄）纵轴——生活空间（人一生9种主要角色：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、外（祖）父母和退休者）第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划讨论并请同学回答：1、你认为你在生涯彩虹图中当前有哪些角色？你的父母又有那些角色呢？请你谈一谈。2、每个人的彩虹图都是一样的吗？为什么？3、为什么彩虹图的颜色不一样？宽窄度也不一样？4、生涯彩虹图是一成不变的静止状态么？第一章 开启生涯规划之门第一节生涯和生涯规划第一层儿童（子女）。5岁前涂满之后渐少，8岁大幅减少直至45岁开始迅速增加。（被照顾——平等——照顾）第二层学生。4岁开始，10岁增强，20岁大幅减少，25岁戛然而止。30岁后又出现，40岁出头涂满后消失，65岁再出现。（30、40、65出现，职业生涯“第二春”）第三层休闲者。前期平衡发展，60岁后迅速增加。第四层公民。承担社会、国家事务的责任和义务。20岁开始，35岁后加强，65-70顶峰后慢慢减退。第五层工作者。26岁左右开始几乎涂满，40多岁时有一段完全消失，学生和家长角色增加，60岁减少，65终止。第六层持家者。可拆分为夫妻