中医美容概论( 讲 座 ).pptVIP

举例. 我国著名舞蹈家贾作光： 83岁了，看起来像50多岁，皮肤弹性很好，面部红润有光泽，舞跳得还非常优美，这恐怕得益于他60多年来的舞蹈锻炼，其实这就是一种运动美容养生，舞蹈成就了他健康的身体，而健康的身体又让他的舞蹈事业延续至今。 音乐美容法 是在中医基础理论和传统音乐理论指导下，以音乐作为美容手段，根据不同体质及情志变化，分别选用不同音调、节律、强度的乐曲，激发情感，产生生理上的共鸣，调节脏腑功能，达到防病治病，健美身心的目的。 中医将传统音乐的五音：角、徵、宫、商、羽（相当于现代简谱的1、2、3、5、6五个音）与人的五脏（肝心脾肺肾）、五志（喜怒悲思恐）相联系。五音分别表达不同情感。认为角音和缓调达属木，如“梅花三弄”；徵音活泼嘹亮属火，如“汉宫秋乐”；宫音深厚沉着属土，如“洞天秋晓”；商音清肃悠长属金，如“阳关三叠”；羽音柔细尖利属水，如“玉树临风”等乐曲。 临床中医根据五行生克，补虚泻实，辩证施乐。如对于情志抑郁，以致面生黄褐斑者，就可以用“阳关三叠”。 音乐美容法各种各样，根据音乐对人体产生的作用的途径，可以分为被动疗法和主动疗法。被动疗法是通过听音乐来达到调治目的。主动疗法是通过音乐教育、学习、排练表演的方式，最终达到目的。 现代SPA美容疗法就将音乐引入美容。与中医音乐美容法不同在于与没有因人因证施乐。 推拿美容疗法 推拿古称“按摩”、“按跷”、“跷引”、“案杌”等。中医推拿有着悠久的历史，自古就有“以手代药、以指代针”之说。 是在中医基础理论指导下，运用适当手法，在体表的相关经络和穴位进行操作，达到调理皮肤、延缓衰老的目的。 推拿部位：面部、手部、全身、足部。 优点：无药之苦，无针之痛，安全可靠。 足反射疗法 举例. 我国著名表演艺术家田成仁，80多岁还能坚持拍戏，很长的台词还能记下来，号称80岁的身体，30岁的心脏。得益于他自创田氏健身操 ： 耳部操、 头部操?、 ?腿部操、手操。 田老爷子认为这套操非常适合自己，他说人老腿先老，所以腿脚的锻炼就特别的重要；另外梳头健脑，按摩头部穴位，这是很多脑力工作者都知道的；还有就是搓耳朵，其实好处还不只是让田老爷子的听力不减退，搓耳朵对全身都是有好处的，中医养生学中就说“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵就像是倒卧在母体里边的婴儿，在这个耳朵上一共有260多个常用的穴位，这些穴位和全身的关系都非常密切，经常地按摩耳朵，会对全身的保健都是有好处的，像坐车、聊天、看电视的时候都可以按摩；搓手，我们常说十指连心，手脑相连，根据中医经络学说，人的身上一共有12条全身走向的正经，其中有6条是通过手连接到心胸部位的，反复摩擦手，就可以让手的经络疏通，起到开胸散气、散滞解郁的作用。 举例. 我国著名表演艺术家凌元通过坚持梳头，不但长出黑发，而且还有了一个好身体。 中医认为“发宜常疏”。因为头是“诸阳之首”，头部的穴位有几十个，大约占全身穴位的四分之一，通过梳头可以畅通经脉，调整气血，经脉畅通了，气血充足了，就可以让毛囊、皮脂腺得到充分的营养，也就能够防治脱发了。还有梳头的时候对头部的“百会”、“四神聪”、“上星”等穴位的刺激，可以增加发根部的血液流量，就可以增强黑色素细胞活性和增加毛球黑色素细胞数量，头发就不容易变白了，但是梳头作为保健不是说随便梳几下就能见到效果了，是要有一定的方法的，最好是这样，正着梳之后再反着梳，从左往右梳，再从右往左梳，梳透了，感觉头皮微微发热了之后才有效，而且必须长期坚持，梳头不光是为了仪表，更是为了保健，头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子，头发好身体也会好，难怪凌元身体那么好呢，好习惯成就好身体。 举例. 我国著名中医专家邓铁涛：90多岁，每天虽工作缠身，事务繁忙，担仍然精神饱满，着跟他坚持按摩足心有关。他每天坚持在鹅卵石上散步，30-40分钟。脚可以说是我们的第二心脏，小小的脚底上，密布着70多个反射区，脚虽然“地位”低，但是作用重大，经常走路，刺激脚底，有助于心脏健康，润泽皮肤。身体会越走越好。 心理美容法 中医心理学历史悠久，源远流长。早在远古时代，巫医就经常采用安慰祝福、怀念追悼等方法治疗疾病。 中医的七情致病学说，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七种情志过度强烈和持久，影响脏腑气血功能。 现代研究证实： 皮肤与情绪有着密切的关系，可称得上是心理的器官。一个人若情绪平稳，皮肤会表现光滑润泽。反之，矛盾的心理，过激的情绪，会引发皮肤的缺陷或疾病。 “要想知道一个人幸福不幸福，看看她的皮肤就知道了”。 如黄褐斑、痤疮、酒渣鼻、斑秃等都可由精神因素诱发。 另外现代医学也认为精神因素可以引起内分泌紊乱，进而引起代谢失调而出现肥胖病等疾病。