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登天的感觉 ——我在哈佛大学做心理咨询 岳晓东 上海人民出版社 目 录 再版前言 6 前言 6 登天的感觉 9 [评述] 11 ★心理咨询追求的意境是什么？ 11 ★心理咨询追求的目标是什么？ 11 ★心理咨询之高明何在？ 12 ★心理咨询何以给人“登天的感觉”？ 12 ★心理咨询小知识：现代心理咨询是怎样兴起的？ 12 林登街5号 13 [评述] 15 ★心理咨询场所应给人以什么样的第一感觉？ 15 ★心理咨询所怎样为人创造一片心灵的净土？ 15 ★心理咨询室的布置应传达什么信息？ 15 ★心理咨询小知识：现代心理治疗是怎样兴起的？ 16 咨询手记1 16 我是全哈佛最自卑的人 16 新生活适应不良综合症 16 行动步骤一：宣泄不良情绪 18 行动步骤二：转移比较对象 19 行动步骤三：采取具体行动 20 [个案分析] 21 ★我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”是什么？ 21 ★我为丽莎做心理咨询的“主旋律”是什么？ 22 ★心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃？ 22 ★心理咨询中的沟通需要注意什么？ 23 ★人之自卑和自信之间有什么？ 23 ★心理咨询小知识：心理咨询与治疗的时期应有多长？ 24 咨询手记2 24 我想从哈佛转学 24 我能，你也能的 25 难道做命运的主人就非得从哈佛转学不可？ 26 这是你的真心话吗？ 27 我想永远伴随姐姐，一生不分离 27 过去的一切是忘不掉的 29 感谢你的理解 31 [个案分析] 31 ★为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训？ 31 ★我为莫妮卡做心理咨询柳暗花明的因素是什么？ 32 ★心理咨询中的“虚功”是怎样体现的？ 32 ★心理咨询对生活中和一般劝慰有什么启发？ 33 ★心理学小知识：什么叫心理平衡？ 33 咨询手记3 34 我不要上哈佛大学法学院 34 我就是喜欢写作嘛！ 34 难道爸爸真的在改变主意吗？ 37 爸爸终于同意我啦！ 38 [个案分析] 39 ★心理咨询中常见的两难境地是什么？ 39 ★心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地？ 39 ★心理咨询怎样帮助人沟通思想？ 40 ★我对年轻人出国留学的寄语 40 ★心理咨询小知识：罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的？ 41 咨询手记4 41 问你是否还爱我 41 夜闯“亚公馆” 41 爱情神话的破灭 42 完美主义与自我中心：查理问题的根源 43 其实，我们彼此早就憋了一口气 44 断臂维纳斯的联想 45 晓东，你说我该怎么办？ 46 尾声 47 个案分析 48 ★心理咨询“虚功”所追求的意境是什么？ 48 ★心理咨询“助人自助”之用意何在？ 49 ★查理自我中心的根源在哪里？ 49 ★心理咨询使查理有了哪些成长？ 50 ★心理咨询跟心理治疗和一般的生活咨询有什么本质不同？ 50 ★心理咨询小知识：心理咨询与治疗是怎样分类的？ 50 咨询手记5 51 骗分被罚的思索 51 我恨我自己，我实在是太愚蠢了 51 天下就没有一成不变的规定 53 我要好好回国去游历一番 54 [个案分析] 55 ★开展心理咨询对现代学校管理有什么促进？ 55 ★我的心理咨询怎样使明轩转变了态度？ 55 ★心理学小知识：心理学一词最早是什么时候出现的？ 56 咨询手记6 56 万般内疚为了谁 56 我恨我的冷漠 57 万般内疚为了谁 57 我承认他们说的话有道理，但我做不到 58 请扫除埋藏在你心底的“垃圾” 59 佳莎终于解脱了自己 61 [个案分析] 62 ★佳莎的“未完成情结”是如何解开的？ 62 ★心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”？ 63 ★人之心理健康可从中医之“通者不痛，痛者通”的原理中获得什么启发？ 63 ★心理咨询小知识：弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的？ 64 咨询手记7 64 我是同性恋吗？ 64 男人们在一起也是很有味的 65 同性恋是我个人的选择，谁也管不了。 66 你知道“怨”字是什么意思吗？ 67 世界上最大的畏惧正是畏惧本身 69 [个案分析] 69 ★同性恋在美国社会盛行的原因是什么？ 69 ★我为汤姆咨询成功的基点是什么？ 69 ★我为汤姆咨询有什么收获？ 69 ★心理咨询小知识：美国现在有多少心理健康工作人员？ 69 咨询手记8 69 我想约你出去行吗？ 69 佩馨会对你朝思暮想的 69 我真的不能去，请你原谅我。 69 伟大和荒谬之间只差一步 69 你处理得很好，祝贺你。 69 [个案分析] 69 ★心理咨询的魅力为什么有时会成为负担？ 69 ★心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋？ 69 ★心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神？ 69 ★心理咨询关系处理不妥的两个教训 69 ★心理咨询小知识：精神分析的第一个个案是怎么写的？ 69 咨询手记9 69 我们的缘分尽了吗?