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第五章 体育拓展教育内容与实践 体育是一种精神；体育是一种信念；体育是一种生活态度；体育是一种生活方式。 第一节 体育拓展教育内容 一、拼搏与挑战精神 二、意志品质 三、团结协作精神 四、自信心 五、创新精神 基本模式 （一）任务布置 （二）身心体验过程 （三）策略学习过程 （四）拓展迁移 第二节 体育拓展教育中拼搏挑战精神培养的策略与方法 一、表达对学生“敢于拼搏”的积极期待 二、创设机会，使学生更多体验“拼搏挑战”的成功经历 三、强化“拼搏与挑战”的成功与快乐 四、进行积极归因和自控训练，提高自身“拼搏与挑战”精神 五、肯定进步，强调“拼搏与挑战”能力突破 六、拓展迁移“拼搏与挑战”能力 第七章 常见运动项目的拓展教育 嗟乎！师道之不传也久矣！欲人之无惑也难矣！古之圣人，其出人也远矣，犹且从师而问焉；今之众人，其下圣人也亦远矣，而耻学于师。是故圣益圣，愚益愚。圣人之所以为圣，愚人之所以为愚，其皆出于此乎？爱其子，择师而教之；于其身也，则耻师焉，惑矣。 彼童子之师，授之书而习其句读者，非吾所谓传其道解其惑者也。句读之不知，惑之不解，或师焉，或不焉，小学而大遗，吾未见其明也。 隔行如隔山，隔行不隔理——道 深悟“体育之道” 第一节 田 径 一、田径运动项目的特点及其拓展教育价值 田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。一般分为走、跑、跳、投和全能五大类。田径运动是基础运动项目，素有“运动之母”的称号。 田径运动以最直接的方式展示了“更快、更高、更强”的体育精神，它是人类不断挑战自我、超越自我的精神体现；它以客观准确的成绩测量体现了公平、公正的体育道德。田径运动项目要求在一定条件下表现出人体最大的潜能，要求参与者具有坚强的意志、顽强的品质、争先的精神；具有战胜枯燥、忍受痛苦、接受环境考验的锲而不舍的奋斗气魄；具有自我调控、独立应变、自我挑战的心理素质。这些无不体现了田径运动的精神；展现的是一种雄伟的、刚强的、劲健的美。 因此，田径运动是进行人格教育的一种有效手段，教师要通过田径运动的教育教学活动，培养学生和运动员勇敢、顽强，吃苦耐劳、克服困难，组织性、纪律性等优良品质和勇攀高峰的进取精神。 二、主要教材内容分析 （一）短跑 1、短跑项目特点 短跑是田径径赛中400米及以下距离跑的项目，表现为人体在短时间内以最大限度地发挥人的机能。要求参与者具有高度集中的注意力、技能状态的调节能力，高效的行动力，不畏强手的竞争力、奋勇争先的进取精神。 2、拓展教育要点参考 在学生参与活动前、活动中、活动后，教师以提问、讨论、发言、总结等多种形式引导学生结合自身体验，思考、总结提炼短跑学习、锻炼、比赛中学到的策略和方法。 活动前：教师引导学生思考短跑项目特点，短跑需要怎样的心理素质和心理状态，以及如何使自己拥有更积极的状态，获得更好的成绩和跑的更快。可以提出问题，引发学生的思考。例如： 优秀的短跑运动员需要什么心理素质，他们如何获得优异成绩？ 你在短跑比赛时怎样才能发挥更好的水平？ 你如何才能超越自己的最好成绩？ 你怎样才能使自己表现的更优秀? ……… 活动中：教师结合教学内容和教学组织形式，通过有效运用语言法、行为法、环境法和积极暗示等方法提升学生学习状态，并结合学生学习过程中遇到的问题和困难，引导学生思考分析学习中的体验，从而学习积极有效的自我调整和自我教育的策略与方法。例如： （1）引导学生认识“集中注意力”在起跑中的重要性，以及学习“集中注意力”的方法。可以提出问题：“你在起跑时怎样让自己注意力更集中？” （2）引导学生运用有效的方法提高自身的竞技状态，提高短时间内发挥自身最大潜能的能力。可以提出问题：“短跑需要什么样的状态，我们如何让自己的身体和心理处于更佳的状态？”、“我们在跑的时候是不是体验了“全力以赴”，那么你如何去理解“全力以赴”呢？” (3)引导学生以积极的态度面对竞争和压力，以及积极的“胜负观”。 可以提出问题：“你赶超对手和被对手超过时，对你的状态有什么影响？我们怎么应对更有利？” （4）引导学生以积极的态度看待“竞争对手”，例如可以提出相关的问题引发学生思考和讨论：“你一个人跑得快，还是比赛的时候快？”、“你为了使自己跑的更快，会不会找一个同伴？”、“刘翔和罗伯斯是‘对手’还是‘同伴’？” （5）引导学生理解与体会高强度运动中的“放松”的状态。“‘放松’？是不是跟‘全力以赴’有矛盾吗？” 活动后：教师引导学生思考“如何将在短跑锻炼或比赛活动中学习的策略，在个人发展、学习、生活中应用” ？例如可以提出问题：“我们经历过很多的事情，都需要我们‘全力以赴’，有时我们面对的任务就像是‘短跑比赛’，我们要以什么样的方式去面对？” 在教育实践中，以上问题的提出