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第22章 残障人与体育锻炼 第一节 概述 一、残障与残障人的概念 残障：由于先天或获得性原因，在身体的形态结构、生理功能或心理品质方面存在明显的缺陷，进而影响生活、学习、劳动和社会交往能力状态。 我国残障人有6000万，占总人口的5％，占世界人口的1％。 二、引起残障的原因 1.先天性残障(43%) →↓ 2.后天疾病引起继发性残障(47%) 3.外伤性残障(10%) →↑ 三、残障人参与体育锻炼的特点和作用 （一）残障人参加体育活动的特点 1. 参与体育活动的意向性。 2.体育器材不足 3.运动的心理障碍 （二）残障人参与体育锻炼的作用 1.增强残障人生活的信心和勇气 2.有利于残障人身心的康复和素质的提高 3.有助于残障人回归主流社会 第二节 残障人的分类与分级 一、残障人群的分类 1.视力残障（盲及低视力） 2.听力残障 3.言语残障 4.智力残障 5.肢体残障 6.精神残障 第三节 残障人的生理特点 一、视觉残障生理特点 听觉和触觉好于健全人，运动、心肺功能低。 二、听力残障生理特点 视觉注意和运动视觉好于健全人。 三、言语残障生理特点 四、智力残障生理特点 五、肢体残障生理特点 六、精神残障生理特点 第23章 若干疾病的体育锻炼 第一节 运动与高脂血症 一、高脂血症概述 （一）定义 由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质水平高于正常。 乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。 （二）标准（见501页） 二、运动与高脂血症 （一）运动促进脂代谢 运动可以使血浆总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白增高。 （二）运动促进脂代谢的机理 1.促进脂肪氧化 2.降低糖原的贮存 （三）降脂运动方案 第二节 运动与高血压 一、高血压概述 （一）高血压定义和分类 1. 概念：血压增高超过该年龄正常血压水平状况。 2.分类和标准 收缩压≥140mmHg 舒张压≥90mmHg （三）高血压的危险因素 1.不可控制因素 （1）遗传因素 （2）年龄因素 （3）种族因素 2.可控因素 （1）胰岛素抵抗：指机体组织或靶细胞对胰岛素的作用缺乏正常反应，即其敏感性和（或）反应性降低的一种病理生理状态。 （2）肥胖症 （3）饮食 （4）口服避孕药 （5）缺乏运动 （6）精神紧张与压力 二、运动与高血压 （一）运动对高血压的预防作用 经常性运动可以减少高血压的发生。 （二）运动对高血压的降压作用 （三）运动降压的可能机制 （四）降压运动处方 第三节 运动与糖尿病 一、糖尿病概述 （一）糖尿病的定义和分类 1.概念：是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。临床以高血糖为主要标志，久病可引起多个系统损害。病情严惩或应激时可发生急性代谢紊乱如酮症酸中毒等。 2.类型 Ⅰ型：可发生在任何年龄，但多发生于青幼年。 Ⅱ型：也可发生在任何年龄，但多见于40岁以后中、老年。 （二）糖尿病的主要临床特点 1.多饮和多尿 2.多食 3.消瘦与体重减轻 二、运动与糖尿病 （一）运动对糖尿病的控制作用 1. 对Ⅰ型糖尿病的控制作用 2. 对Ⅱ型糖尿病的控制作用 （二）运动控制糖尿病的作用机理 1.增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素敏感性 2.加速脂肪分解 3.有利于控制体重 * * *