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塑阳光心态 做幸福教师 青岛市南区教育研究指导中心 松梅 2010.01.07 九个人过桥的试验 1．回想一下自己年少时的梦想，写在纸上，重温并找到当时的感觉。 2．将自己曾经获得的各种成绩进行总结，不要放过最简单的，并写出获奖的原因。 3．让自己的心灵永远充满渴望和幻想 4．偶尔读一读时尚类的书籍。 5．选择职业不同的人做朋友。 6．提高工作效率，将工作在学校做完，走出校园开始属于自己的生活。 7．多样化思考问题。 8．重新审视自己的价值观。 第一个工具：改变态度 第二个工具：学会享受过程 第三个工具：活在当下 第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己 第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情 第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 第七个工具：天堂、地狱由心造 第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲 二、关注自己的心理健康心理健康的标准： ●世界卫生组织的七条标准—— ⑴智力正常； ⑵善于协调与控制情绪，心境良好； ⑶有较强的意志品质； ⑷人际关系和谐； ⑸能能动地适应和改善现实环境； ⑹保持人格完整和健康； ⑺心理、行为符合年龄特征。 台湾师大黄坚厚教授的四条标准—— 有工作，而且有乐趣和满足； 有朋友，而且乐于广泛交往； 有自知之明，而且能扬长容短； 能适应环境，而且积极的适应方式总是 多于消极的适应方式。 ?教书育人的根本目的，既不仅仅是“传道、授业、解惑”，也不仅仅是为社会培养“人力资源”，教育的根本目的应是提升人的生命质量，让人成长为自由的、全面的、大写的人。其中幸福感是最重要的要素。? ?一个不幸福的教师无法让学生获得人生的幸福，教师自己要成为一个幸福的人，是自己的需要也是教育的需要，教师的“幸福”，也是教育的资源。 ?教育是唤醒灵魂、人格塑造的事业，如果教育工作者本身就是“心残者”，怎能培养出心理健康的学生？就教师个体的生命而言，教育教学活动占据了核心部分，如果在教育教学过程中寻找不到人生的幸福，那么他整个人生的幸福又在何处？做个幸福的教师，幸福地做教师，既是教育事业的必需，也是教师个体生命的必需。? 五、学校心理健康教育的途径 ?开设心理辅导讲座 ?开设班级心理辅导活动课 是一门课程，有教材、课时，专职教师，是一门活动课程。 ??结合班级团队活动开设心理辅导 六、班级心理辅导活动课 ?心理辅导的过程是学生的认知结构、情感体验、行为方式在辅导教师的干预下进行调整、重组、统合的过程。这个过程是一个主动的过程，而不是单纯依靠外力实现的“塑造”、“教育”的过程。 ?这种心理辅导的过程促使学生在团体的助力下，审视自己的内心，反思自我的成长，思考学习，思考人生，思考自我与外界的关系，以推动自我的完美发展。在这样的活动过程中，学生只要能在某一个问题的某一方面真正有所感悟、有所触动，有所体验，那就是一种成长，一种发展。这就是班级心理辅导活动课能够发挥的重要作用，也是心育实施途径中最具有生命力的方式。 ?班级团体辅导的重点放在学生与学生的交互作用上，主要通过学生之间的相互影响力来达到辅导的目标。这种同伴之间的互动教育让学生更容易接受，效果也会更加显著。 美国吉诺特博士，关于教师的作用和力量有一段精彩的论述： ?我在若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论： 教学的成功与失败，我是决定性的因素，我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活的愉快或悲惨，我可以是创造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介；我能让人丢脸，也能叫人开心；能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我。 幸福是内心的感受 教师是为天使修补翅膀的人，每一个孩子都是天使，只不过有些天使由于各种原因，翅膀有了损伤。为之修补——这就是老师的工作。 工作着，快乐着，让我们和天使一起走在寻找幸福的路上~ 连 ? 在我心里，我相信 ?任何人给我的最佳礼物 ?听着我、了解我、同时感受着我 ?我也相信 ?我所拥有的最佳献礼是 ?去看、去听、去了解、去感动 ?当这一些都完成了 ?我们可以感受到 ?有形的你我 ?已无形的连在一起 感谢聆听 祝大家在寻找的路上快乐着 幸福着！ * * 一、教学的“七年之痒” 1.“七”是一个周期。七天是