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侠客谷 拓展培训 谷深江湖大，林茂侠士多 福州市登山协会 基地简介 交通 闽侯南屿旗山之麓，市区近在咫尺，30分钟车程，堪称世内桃源。 山水 此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右；壶穴奇景，八闽罕见；山水之妙，尽在于此。 人文 山水园林，移步易景；武林氛围，相忘江湖。 项目 黑木崖、飞龙在天、一苇渡江、凌波微步、龙跃于渊……十八般武林绝学，尽情修炼，独孤求败，笑傲江湖； 断桥、攀岩、背摔、电网、V形桩、毕业墙等十余个场地拓展项目，挑战自我，熔炼团队； 溯溪、皮划艇、丛林行军、速降、攀树等特色户外运动项目，放飞自我，仗剑天涯； 野炊、烧烤、露营、游泳、棋牌、酒馆…… 行车路线图 交通 福州市区二环路宝龙上尤溪洲大桥，经浦上大道、浦上大桥，往永泰方向，到南屿镇的旗山路口（到万佛寺后前行100米），沿旗山大路往前，过正祥橘郡和融侨旗山1公里，到达旗山森林公园、五都村交叉口，往右直行即到（过棋盘寨后1.8公里）。全程23公里。 完备的安全保障 强大的教练团队　所有教练均为专职教练，专业又敬业，按15：1的比例配置教练，全程指导和安全保护。 1，其中拥有中国登山协会中级户外运动指导员1名（福建省内共1名）； 2，拥有全国青少年攀岩教练1名（福建省内共2名）； 3，所有教练均获得红十字救生员资质； 4，拥有红十字会水上救生员资质教练2名。 专业器材、保险等支持　 基地所使用的安全器材均为CE认证的专业户外器材； 为每位队员购买保监会规定的最高限额的户外运动伤害保险； 侠客谷一号线第一关黑木崖——铁道式攀登 　　铁道式攀登，指的是修建在岩壁上、利用铁索、脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式。 它保留了野外攀岩的惊险刺激，同时降低了对攀爬者的专业技术要求，使那些追逐攀岩激情的普通人美梦成真，是人人都能参与的极限运动。让攀登者可从全新的角度来欣赏周边的无限风光，有机地结合了乐趣和探索、运动与自然、很安全又刺激，可以个人体验，也合适情侣、朋友一起分享，更是团队活动的上佳选择。 线路全面展示了安全性高、娱乐性强、设计灵活的特点,线路安排了猴桥、铁索桥、独木桥等多种空间穿越形式。 侠客谷一号线第二关溜索——飞龙在天 180米的索道，越过峡谷，人在竹梢、清潭上空飞驰，怎一个“爽”字了得。 专业溜索滑轮，确保了项目的安全性与娱乐性。 侠客谷一号线第三关飞夺泸定桥 　　　项目说明：上下两根钢索，队员利用攀登挽索，到达彼岸，比当年抢渡大渡河，更有挑战哦。 侠客谷一号线第五关太极潭——一苇渡江 达摩的一苇渡江绝技，失传久矣。今朝重现江湖，武林庆为幸事。　此潭为太极阴阳鱼形状，蔚为奇景。 侠客谷一号线第六关临渊履薄  项目说明：如临深渊，如履薄冰，战战兢兢，几不能走，本项目之最佳描述。 侠客谷一号线第七关神龙摆尾 项目说明：瀑布、峭壁就在脚下，端坐于秋千架上，在自己努力或是团队协助下，一摇一摆到达彼岸，飘然欲仙。 侠客谷一号线第八关凌波微步 项目说明：深潭深不可测，峭壁滑不可攀，瀑布飞流直下；此情此景，自在进退，则入逍遥之境。 侠客谷一号线第九关铸剑池——震惊百里 项目介绍：大功即将告成，却有几番险阻；一朝登临绝顶，精美绝仑的壶穴奇观现于眼前。 * 拓展培训之 — 分组破冰 培训目的 打破人际坚冰，积极面对新的人际环境； 主动沟通，展示自我，快速融入。 项目介绍 以随机的方式，每12——15人分为一小队，每队配备一名年轻且富个人魅力的专职教练； 每队推选一名队长和一名副队长； 在队长和副队长的带领下给自己所在的团队定个队名和口号。 全队的队员构思、组建一个可以体现该团队个性与风采的队塑。 执行时间 30分钟 * 拓展培训之— 断桥 培训目的 勇于面对困难与挑战，调整心态； 善于发现困难和问题的本质。 项目介绍 在11米高、不断颤抖的高空小桥上， 跨越一个1.35米的断面。 执行时间 45分钟 安全保障 学员穿戴全身式专业安全带，由专业动力绳做保护，队员上桥前经教练检查确认后方可进行项目。 分享重点 不要以主观的想象为自己设置障碍； 不要先入为主，画地为牢，给自己找退路，找借口，自我辩护； 面对困难孤立无援时，团队的鼓励、指导、经验是成功的动力。 活动前、后，你们对自己评价是否改变？ * 拓展培训之— 信任背摔 培训目的 项目介绍 执行时间 安全保障 分享重点 构建信任的五大要素：善意、品质、能力、 沟通、风险。 全体队员依次站在一1.5米高的平台上，背对 队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将 其