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水平二（四年级 第二学期）快速跑教学单元计划（评价标准和办法） 单元学习内容：50米快速跑 预计完成课时：6课时 单元学习目标 通过学习50米快速跑，学生基本了解蹲踞式起跑，起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑的技术，学会跑时前脚掌着地，前腿摆动积极，后退蹬地充分，两臂屈肘前后自然摆动的动作方法；能描述50米快速跑相关动作术语或动作方法；发展学生快速反应和快速跑能力。 教材简析或 动作描述 50米快速跑对培养学生顽强、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，不宜向学生讲得过深。教学中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中努力克服身体左右摇晃、低头跑等姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。 2、采用站立、蹲、坐、背向等不同方式练习起跑 3、教师加强巡视指导 能描述出各种方式起跑的动作和方法，会各种方式下快速反应的起跑 2 通过学习蹲踞式起跑的动作，能说出蹲踞式起跑的方法，初步掌握身体重心前移并快速跑出的动作技术。 1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作 2、组织学生体会学习“各就位”、“预备”、“跑”的动作 3、组织学生采用蹲踞式听各种信号快速跑出3-5步的练习 4、学生分小组进行蹲踞式起跑练习 5、教师巡视指导 “各就位”口令后，能蹲稳停好；“预备”动作后膝盖离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移。听到信号后快速跑出 3 通过学习加速跑的技术，学生基本掌握起跑后能在最短时间做出小步快频疾跑的动作，发展快速奔跑的能力。 1、教师讲解、示范从起跑到加速跑的动作要领 2、原地练习体会两臂由慢到快摆动，两腿由慢到快交替跑动的动作 3、在跑道上划参照物，练习20-30米加速跑 4、教师发各种起跑的信号指挥学生进行20-30米起跑接加速跑练习 5、教师讲评，优生示范 6、继续练习起跑接加速跑 能做出起跑后加速后蹬，快速向前摆腿的动作 4 通过途中跑阶段的学习，学生初步掌握两臂协调摆动，上体正直或略前倾，前脚掌蹬地，髋、膝、踝关节快速伸展完成快速有力的后蹬的动作；能简要描述途中跑的动作要领。 1、教师讲解途中跑的动作要领，并示范。 2、引导学生进行由高抬腿跑开始，逐步加强摆动腿的前摆，过渡到后蹬跑的练习 3、组织学生进行40米加速跑接途中跑的练习 4、学生分组练习教师巡视并进行个别指导 5、根据问题进行讲解并请优生示范 6、分组继续练习途中跑 1、会用语言描述出简单的途中跑技术要领 2、途中跑时重心相对平稳，前摆积极，后蹬有力充分，两腿交换快，动作协调 5 通过终点冲刺跑的学习，学生基本掌握加大两腿蹬地力量，用全部体力以最快速度冲过终点的技术方法。知道冲刺时不能跳、跨、减速的道理。 1、教师讲解终点冲刺跑的动作要领 2、组织学生体会最后一步躯干前倾压线动作 3、学生进行20-30米快速跑冲过终点练习 4、50米全程快速跑 5、教师提示，跑过终点后要沿直线减速缓冲 能以最快的速度冲过终点后沿直线减速缓冲 6 通过考核评价，检测学生短跑的技术技能情况，便于教师组织今后的短跑教学。同时，根据考核情况向学生及时反馈，并提出今后努力方向。 1、公布评分标准。 3、强调考核注意事项 4、组织学生练习50米跑2-3次 5、教师考核技评并记录结果 6、点评考核结果 能采用蹲踞式起跑完成50米快速跑 安全措施：前应专项准备活动加强教育 等级 得分 男生（秒） 女生（秒） 等级 得分 男生（秒） 女生（秒） 优 秀 100 8.6 9.0 良 好 81 9.8 10.3 98 8.7 9.1 78 10.2 10.7 96 8.8 9.2 75 10.5 11.1 94 8.9 9.3 及 格 72 10.6 11.2 92 9.0 9.4 69 10.8 11.4 90 9.1 9.5 66 10.9 11.5 87 9.3 9.7 63 11.1 11.7 84 9.6 10.0 60 11.2 11.8 注：最终考核成绩可综合动作技评进行。鼓励更多学生积极参与体育锻炼的积极性。 武昌区小学体育学生学业达成度评价标准和办法