青年干部心理调适.docVIP

青年干部心理调适 随着人类社会的进步和文明程度的提高，人们的物质生活越来越充裕，在生理方面似乎越来越有保障，但是在心理方面却恰恰相反，反而是，社会越进步人们的心理困扰越多。生活在现代文明的人们，更需要心理健康的保障。 十六届六中全会颁布的《中共中央关于构建和谐社会若干重大问题的决定》中提出，要注重“促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。”中组部也出台了体现科学发展观要求的《地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》，其中明确提出，要把心理健康作为考核领导干部的一个重要指标。 所以，在当今社会心理问题要引起人们的高度重视，尤其是我们青年干部，要保持良好的心态，更要调适好自己的心理，那今天我们就来谈谈青年干部的心理调适问题。 一、心理调适的内涵及重要作用 （一）心理调适的内涵 要想了解什么是心理调适就得知道什么是心理，心理的实质是什么？那我们先来看看什么是心理。 1．心理的实质及内涵 什么是心理的实质？这是一个很复杂的问题，我们首先来谈一谈对于这个问题的基本认识，心理学是从哲学分离出来的一门独立的学科，心理学的许多重大问题都受到哲学思想的影响。唯心主义者把心理看作是没有形体，超自然、超社会的东西，诸如“灵魂”、“宇宙精神”等。到了科学昌明的现代，这种赤裸裸的唯心主义在心理学领域中，已难头角毕露，但种种唯心主义思想对心理学的影响还是非常大，比如近代的行为主义心理学，只研究行为排除意识，否定心理活动和社会实践的关系，把人和动物等同起来，把人和机器等同起来，人兽不分、人机无别。唯心主义和机械唯物主义影响下的心理学，对心理的实质问题都不可能作出正确的解答。 近几十年来，心理学在辨证唯物主义和历史唯我主义思想指导下，吸取各种学科研究的成果，对人的心理实质有了比较客观正确的认识。概括来说，心理是心理活动的简称，是人脑的机能，人的心理是客观现实在人脑中的主观映象，是人脑对客观事物的反映过程，泛指人们的感觉、思维、想象、情感、意志及个性等。比如“举头望明月，低头思故乡”中的诗情画意、思乡情怀，是月亮和故乡等客观景物通过诗人李白的头脑，引起的回忆和想象反映出来的思想感情。而领导干部的心理是领导者实施领导过程中对客观现实的反映，也就是在领导过程中的认识活动、情感活动、意志活动等等。 2．心理健康标准 现在我们知道了心理的实质是人脑对客观现实的反映，那什么样的心理是健康的心理呢？下面给大家介绍心理健康的标准。 心理健康，是指个体在与各种环境的相互作用中，在内外条件许可的范围内，主体能不断调整自身的心理结构，自觉保持心理上、社会上的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能状态。一般意义而言，心理健康标志着人的心理调适能力和发展水平，即人在内部和外部环境变化时能持久地保持正常的心理状态，是诸多心理因素在良好态势下运作的一种综合体现。 对于我们青年干部而言，健康的标准主要是五项：正常的情绪，健全的意志品质，健全的智力水平，适度的行为反映，协调的人际关系。 3．心理调适的含义 在这里所说的心理调适重要是指基层青年干部的心理调适的能力，具体内涵是指能够准确地观察、理解、表达自身的心理状态，并采取相应措施调适心理状态至健康水平，从而有效管理自己的情绪，使之能够更有效率的工作的一种能力和力量。 对于基层青年干部来说，心理调适力主要包括以下四个维度： 一是自我察觉力：自我察觉力是指能够明确自己的目标、信念、价值、动机、规则等，并用内心观察和体验自己的能力。所以，青年干部首先要有自我意识，才能知道自己的目标是什么，实现目标的途径及规则，及自己情绪的变化。 二是自我管理力：自我管理力是指通过有效地控制自己的情绪从而控制那些对我们确实无益的行为的能力。心理调适力强的干部都能够把自己的情绪控制得收放自如，从而使自己饿行为正确合理。 三是自我激励力：自我激励力是指自我激发动机，强化正确行为，持之以恒的追求理想和目标的能力。在现实生活中，总是有一种神秘的力量在推动我们追求更高的理想，这就是进取心。作为青年干部，为了获得更高一级的动力，必须有能力控制自己的内部状态，调整情绪，使之帮助我们实现目标。 四是自我调适力：自我调适力是对自己的心理、行为表现有一个正确的认识，从而更好的调整自己的不正确的认识和行为，并合理改造自我，适应社会的能力。事物是不断发展变化的，进行及时而适当的心理调适以适应事物的发展变化是必不可少的，可以说自我调适是青年干部通往全面发展的第一步，也是必不可少的一步。 这四种能力不是单独存在的，他们彼此之间是紧密联系，密不可分的，而且彼此之间是相互作用的。其中自我察觉力和自我激励力是属于内在的调适能力；而自我管理力与自我调适力是属于外在的调适能力，这四个能力是属于同一能力系统，它们共同作用才能塑造领