揭职院525大学生心理健康“健康彩色跑”活动策划书-2.docxVIP

揭阳职业技术学院525大学生心理健康“健康彩色跑”活动策划书主办单位：共青团揭阳职业技术学院委员会承办单位：团委会心理部协办单位：揭阳职业技术学院学生会、团委青年媒体中心策划单位：团委会心理部策划日期：2016年04月09日策划负责人：曾钰琳目录一、活动主题二、活动名称三、彩色跑活动简介四、活动目的及意义五、主办单位、承办单位、协办单位六、活动地点和时间七、活动对象八、活动人数九、活动前期宣传十、活动前期准备十一、彩色跑活动内容：十二、活动道具十三、彩色跑活动注意事项十四、活动流程（附录1）十五、工作人员安排表（附录2）十六、经费预算（附录3）十七、所需物品（附录4）十八、活动报名表（附录5）十九、活动注意事项一、活动主题：跑出青春的五彩缤纷二、活动名称：揭职院525大学生心理健康“健康彩色跑”活动策划书三、彩色跑活动简介：“彩色跑”(Color?Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设搞怪留影墙等精彩环节，一路上音乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。四、活动目的及意义：为积极响应525大学生心理健康的开展，增添校园活动氛围，推进学生的校内合作，倡导青春正能量，促进学生身心健康成长，展现大学生精神风貌，特组织开展健康快乐的彩色跑活动。五、主办单位：共青团揭阳职业技术学院委员会承办单位：团委会心理部协办单位：揭阳职业技术学院学生会、团委青年媒体中心六、活动地点和时间2016年05月25日周三下午16：30-18：00 朝阳广场备注：跑道也可。七、活动对象：揭阳职业技术学院在校全日制学生八、活动人数：200-300九、活动前期宣传1、团委青年媒体中心在前一周在微信平台、微博发出官方信息，提高大家的关注度和认知度，做到最大的效果的网络宣传效果。2、院学生会宣传部在开幕式前一周将宣传海报、展板制作完成，设计打印宣传单页，版面制作要凸显本次活动的主题。3、第一食堂一楼张贴宣传广告，做到最大范围的宣传效果十、活动前期准备1、印发学院通知，邀请院长、学院校会领导、团委书记、团委老师；2、购买相关道具：彩色玉米粉、喷瓶、记号笔、号码贴等；3、联系物资：桌椅、帐篷、音响、麦克风等；4、确定彩色跑路线，确定5个“集彩点”区域位置；?5、宣传文案，设计宣传海报、横幅，制定新媒体宣传方案；?6、联系赞助商，包括T恤赞助商等；7、确定工作分组，明确各组工作人员工作职责，印发工作安排与时间推荐表。8、发送邀请帖，邀请学校领导、团委老师和学院学生会老师等。十一、彩色跑活动内容：1、学院领导发言宣布健康彩色跑正式开始。2、由参加人员组成彩色跑队伍。3、彩色跑结束。学校领导发言宣布健康彩色跑结束。4、学院领导与工作人员进行大合照，彩色跑参与人员进行合照。十二、活动道具颜料，喷瓶，白T恤，水，纸巾等。十三、彩色跑活动注意事项1、运动前彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏与热身教练，做好准备动作。主办方提示因考虑到参与者健康，因此设臵该区域以免对身体发生不必要的伤害。3）同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加。2、运动时?1）关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。?2）关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色。?活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红，黄，绿，蓝等各种颜色向对方泼洒，谁身上最五颜六色最是受欢迎！3、运动后1）粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清越容易洗干净。2）建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。3）如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。▲运动三忌有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，安全有效的锻炼身体有好处。因为春天寒潮仍未散走，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼