羽毛球教学1.pptVIP

长江师范学院附中羽毛球基础教学 １ 羽毛球教学基本内容 场地、羽毛球与球拍 中心位置、基本站位 羽毛球的场地 羽毛球 羽毛球拍 中心站位 羽毛球基本站位 羽毛球基本打法 羽毛球握拍方法 观看羽毛球影片 * 左边是一个标准的羽毛球场地图 采用４厘米宽的线，划分出比赛场地．　 了解：边线、端线、中线 　　　单双打后发球线 　　　左右发球区 　　　前发球线 　　　前、中、后场 　　　 蒌 色标 球托 质量：４.７３至５.５０克 天然羽毛球蒌部由１６根鸭或鹅毛组成，固定在一个软木制球托上 色标的作用： 　　　　红色＝快球 　　　　蓝色＝中等球 　　　　绿色＝慢球 球拍框 拍弦面 连接喉 拍杆 柄套 拍柄 底套 重量：９０－１１０克之间 长：６８厘米以内 宽：２３厘米以内　 红色区域表中心位置 注意： 　　１、从该位置到达球场任何位置或边线都很容易。 　　２、除了个别例外（如放网前球）在每次击球后都要尽快回到中心位置。 　　３、依据现场击球情况球员在中心位置区内的位置并不是固定的。 双脚——开立与肩同宽 中心——平均分布在双脚鱼际处 注意——略提踵，膝盖、髋关节微屈 拍头——位于胸前至头顶之间 击球手——手臂肘关节明显位于体前 前场基本打法： ——低手高远球 ——平高球 ——放网前小球 ——扑球 ——发高球 ——发短球 中场基本打法： ——快速头顶吊球 ——杀球 ——平抽球 ——吊慢球 ——打底线 后场基本打法： ——头顶高远球 ——吊快秋 ——吊慢球 ——杀球 东方式 西方式 反手 异同、优缺 * * *