排球正面双手垫球参评教案.docVIP

课的任务 1.复习上节课所学准备姿势、移动、正面传球及下手发球，加以巩固。 2.培养学生对排球运动的兴趣，简单了解排球相关知识。 3.学习正面双手垫球，使学生掌握正面垫球基本动作。 部分 时间 教 学 内 容 分量 组 织 教 法 开始 部分 准 备 部 分 基 本 部 分 5’ 10’ 70’ 1．集合整队，检查出勤 2．宣布本节课的教学内容，提出纪律要求和学习任务。 3．提出本节课的安全注意事项和预防措施。 4．检查学生着装，安排见习生。 1.慢跑热身一圈 2．准备活动 （1）球操（4*8拍） 扩胸运动 振臂运动 肩绕环运动 转体运动 体侧运动 腹背运动 腰绕环运动 踢腿运动 手腕运动 （2）传球接龙比赛 上下传球、左右传球、仰卧起坐传球、滚球传球比赛 1.复习准备姿势及移动 （1）原地跑步做准备姿势 （2）听哨看手势移动练习 2.复习正面上手传球 （1）传固定球 5次ⅹ1组 5’ 15’ 15’ 教师提前十分钟到馆，检查场地和器材。 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 队列同上，但学生成体操队形散开。 要求: 认真跟着老师做，做动作时学生方向要一致，把动作做充分。 方法：相等人数的学生站成两列， 按照老师的要求听哨开始从前向后传球，最后的同学拿到球后跑到前面，做一个循环，输方做五个俯卧。 (((((((( (((((((( ( 方法：学生原地做慢跑运动，听老师哨声后做好准备姿势。 要求：注意技术要领。 方法：学生听哨看老师手势做前后左右移动。 要求：身体重心保持稍蹲，动作放松。 方法：两人一组，一人持球，一人传球。 要求：注意体会发力和手型。 部分 时间 教 学 内 容 分量 组 织 教 法 基 本 部 分 结 束 部 分 5’ （2）传抛球 5次ⅹ1组 （3）对传球 每组累计20次 3.学习正面双手垫球 （1）示范讲解 准备姿势、手型、击球部位、发力顺序、垫球效果 基本动作要领： ①双脚左右开立，一脚稍前，一脚稍后。两膝微曲，上体稍立直。两眼平视前方。根据球的来路，做好移动。 ②用力顺序： 蹬地——立腰——提臂 ③要求手腕下压，肘关节伸直。 口诀： 屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。 前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。 （2）徒手练习 5次ⅹ2组 （3）垫固定球 5次ⅹ2组 （4）一抛一垫 每人5次ⅹ3组 （5）两人对垫球 1.集合整队 2.收球 3.放松 4.总结课堂内容 5.下课 10’ 25’ 15’ 5’ 方法：两人一组，相距3米，一人抛球，一人传球。 方法：两人一组间隔3米进行对传。 要求：传球时脚下要尽量移动去找球调整球点，不合适球尽量不要抱住，提高自己控球能力。 (((((((( ( (((((((( 方法：学生听老师哨声进行练习。 要求：做好正确动作，体会发力顺序。 方法：两人一组，一人持球，一人垫球 要求：注意垫球部位，体会协调发力。 方法:两人一组，相距6米，一人抛球，一人垫球。 要求：抛球人尽量把球抛到位，垫球人垫球时注意技术动作和击球部位，尽量不要垫到手上。 方法：两人一组间隔3米进行对垫球。 要求：垫球时脚下要尽量移动去找球调整球点，不好球尽量采用之前学习的移动步伐进行垫球。 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 练习中注意力要集中，如有不适及时告诉老师，有意外及时和校医院联系。