[人力资源管理]武汉大学心理调节巨献.pdf

第二讲压力管理 武汉大学 吴欢伟 2012/3/25 目录 认识压力 压力现象 压力定义 压力信号检测与识别 面对压力 压力种类 压力作用 压力来源 化解压力 2 Wuhan University 第一节认识压力 2012/3/25 目录 认识压力 压力现象 压力定义 压力信号检测与识别 面对压力 压力种类 压力作用 压力来源 化解压力 4 Wuhan University 2012/3/25 一、压力现象 2004年11月7日，38岁 2008年7月22日凌晨， 的均瑶集团董事长王 同仁堂股份痛失“少 均瑶，因患肠癌医治 壮派”掌门人——年 无效在上海逝世 仅39岁的董事长张生 瑜突发心脏病逝世。 5 Wuhan University 2012/3/25 业界精英与英年早逝 6 Wuhan University 2012/3/25 普华永道25岁女员工突然病亡 因病毒性感冒引发急性脑膜炎 从交大硕士毕业刚一年 前时常发布微博“又加班了”、“我要睡觉” 潘洁生前微博摘选 各个都说，别干了……4月1日 还在客户这里……好饿……2010年12月1日 满地打滚，我要睡觉……明天要顶个大黑眼圈去婚礼 么……求强力遮瑕膏……3月24日 到了每天的牙疼时间……3月21日 困得像猪头一样，对着电脑就睡着了……11月18日 我们走进新时代，出差加班富起来……10月14日 4月10日晚，上海春风沉醉，25岁的女白领潘洁因病去世 7 Wuhan University 2012/3/25 专家这样定义过劳死:  “在非生理劳动过程中，劳动者正常工作规律和 生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态 转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致 命的状态”  几乎每个职场人士都是这样，压力大、加班加点 赶任务，都有觉得累的时候， 8 Wuhan University