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湖州市爱山小学教育集团 二年级跳跃内容课堂练习设计 体育组 教材 内容 教学重难点 教学 目标 教材分析 教学建议 单双脚连续向前跳 教材内容 蹲跳起 跳绳 直跑屈腿跳 跑几步单跳双落 教学重点 起跳有力，落地平稳。 教学难点 身体的协调性和动作的连贯性。 教学目标 1.让学生认识多个方向跳跃的基本动作，使之能积极参与到跳跃相关的活动中来。 2.通过各种跳跃练习，让学生初步掌握直跑屈腿跳、跑几步单跳双落等跳跃动作的基本方法和要领，使之能灵活地在游戏过程中运动多种跳跃动作技术。 3.在各种跳跃练习和游戏活动中发展学生的柔韧、力量、反应和协调等身体素质。 4.培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质和良好的合作精神。 教材分析 例1：跳 绳 跳绳是小学生十分喜爱的一项体育运动。跳绳分跳长绳和跳短绳两种，本单元主要学习的内容是跳短绳，它可分为连续并脚跳、连续单脚交换跨绳跳、单脚交换跳短绳等形式。通过跳短绳的练习，可以促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高其灵敏、弹跳、力量等身体素质，特别是对于培养学生上下肢协调运动的能力有积极意义。 练习方法： 1.跟随教师做小臂外张在身体两侧抡圆动作，主要用腕关节出力，动作连贯。此练习可以有效解决部分学生摇绳动作不协调问题。 2.同伴间游戏：《帮帮忙》跳绳协调的同学与不协调的同学组成一队。协调的同学放慢练习速度，不协调的同学在侧面徒手模仿。绳落地，脚腾空，或手摇绳到划立圆的最低点，脚腾空到最高点。此课堂练习方法可以解决起跳与摇绳的时间掌握不好的问题，还可发挥同伴间互相协助的团体精神。 3.原地徒手练习前脚掌用力起跳和轻松落地，并稍屈膝缓冲。此练习可以渗透在准备活动部分与基本部分，解决起跳时不会前脚掌用力蹬地问题。 4.游戏：《回到原位》教师让每位同学在地上找一个参照物，哨声响起时，学生双脚并拢，轻轻向上跳起，并努力落回原位。告知学生在跳绳练习中，起跳时不是向前跳，而是向上跳。同时，绳子在前面落地时只要手不停地摇，绳子自然可以从脚下顺利划过去。 教材分析 例2：多个方向的跳跃练习 多个方向的跳跃练习的形式是原地或助跑几步，双脚或单脚用力蹬地起跳，起跳后根据实际跳向各个方向的练习。本单元选用的是单双脚连续向前跳、蹲跳起、跑几步单跳双落等教材，这些教材对提高学生的跳跃能力，促进其下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高他们的灵敏、弹跳、力量等身体素质具有积极意义。 练习方法： 1.蹲跳起练习，做摆臂与起跳的协调练习。此练习可以在教师 的统一指挥下进行，也可以开展小组练习，组内成员相互监督、 鼓励。一般安排在准备部分以及素质练习部分，加强腿部力量训 练。 2.原地做单跳双落练习。 3.上一步做单脚起跳双脚落地练习。 4.原地做向上起跳后的屈腿收腹练习，这个练习可以有效改善学 生在起跳后不做屈腿动作。 5.游戏《回到原位》原地做向上起跳后的屈腿收腹练习，落地时 强调屈膝下蹲缓冲，强调双脚同时落地。 教学建议 单双脚连续向前跳 蹲跳起 跳绳 直跑屈腿跳 跑几步单跳双落 返回 重点：蹬地有力、迅速，落地 时屈膝缓冲。 难点：保持身体平衡 教法提示：由于蹲跳起练习比较枯燥，因此 教师在教学时可以简单让学生进行模仿练习， 不用特意强调技术动作，可以巧妙地将技术 融于游戏中。例如“跳进去拍人”、“快快跳 起来”、“大青蛙、小青蛙”等。同时应注意对 上肢力量的训练，在课的部分适当安排有关上 肢的素质练习。（此教学内容不用拆分课时） 返回 重点：前脚掌蹬地用力，动作 正确。 难点：动作连贯、协调。 教法提示：学生尝试练习一次后，做的好的学生 进行展示，并相互评价，然后分若干组进行比赛， 简单的教学内容通过游戏或比赛变能大大提高学 生的学习积极性和趣味性，同时，教师对比赛的 结果也要给予公正的评价。本课教学仍然要注重 上肢的力量的训练，适当增加关于上肢的小游戏 或素质练习。（此教学内容不用拆分课时） 返回 重点：掌握单脚起跳、双脚落地 的方法。 难点：起跳与落地的连贯、协调性。 教法提示: 1.先做跨一步、助跑两三步单脚蹬地、双脚落入沙坑 或垫子的练习，注重节奏感的培养。 2.练习时注意分组，并以小组进行展示、评分。 3.第二课时时可以安排助跑多步单脚起跳、双脚落地 的动作，强调蹬地快速有力。 4.本课可以拆分成2到3课时。 重点：掌握直跑屈腿跳得方法。 难点：屈腿收腹，动作连贯协调。 教法提示： 1.做好准备活动和铺垫练习，例如： 跳跃类游戏、跳短绳等。 2.利用辅助器材进行教学，例如：橡皮筋、小垫子等。 3.分层次进行练习掌握动作，教师可以根据学生的能力 安排不同高度的组别，学生可以根据自己的能力自主选择 4.强调安全意识教育，