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旅行中如何护理你的双脚？ 　　出门旅游常会碰到一些麻烦,其中最伤脑筋的是脚痛,一个小小的水泡会使旅游者寸步难行,扫兴不已。现介绍几种护脚方法供大家参考。 　　旅行前,首先要算好路途有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅卵石径,还是偏僻山路?掌握了这些资料,有助于选择合适的鞋子。一般来说,要选择能够支撑保护,并能很好地抵消掉震荡力的鞋子。鞋垫不要太柔软易损,它必须只在拇趾的部位弯曲,而不会在脚跟处折叠。总之,鞋子一定要有的衬垫。 　　此外,最好准备两双合脚的运动鞋,在一天之内互相替换.因为不同的鞋子穿在脚上,压力总是不同的,这能减低生水泡,肿胀,或感到不适的机会。 　　时髦的凉鞋尽管好看,但绝不适合旅行。至于爱穿高跟鞋的女性,扭伤,脚痛是常有的事。还有保持脚部卫生,少不了一双吸水力强,确保双脚干爽的袜子,因为多汗的双脚,是细菌滋生的温床,也容易感染。以前有人认为,100%的棉袜子是最好的,但现在看法不同了,半棉质的较能吸水.脚肿是长途旅行的常见毛病,如果目的地是潮湿地区,患上脚肿的机会更大。 　　医生建议可把鞋带放松。如果不行,还可采用“冷热疗法”:先把脚放在冷水浸一分钟,再放进热水浸3分钟,此后反复4次,最后以冷水结束。对水泡的处理也不可乱来.先用酒精把针消毒,然后轻轻扎破水泡的边缘,但别垂直地扎,以免刺伤下面的皮肉.接着把液体挤出,敷上消毒药,最后用绷带包住即可。 ?XML:NAMESPACEPREFIX=XOYU_CMS_CODE/XOYU_CMS_CODE:NEWS:REPLY_HITS/XOYU_CMS_CODE:NEWS:REPLY_HITS 　　出門旅遊常會碰到一些麻煩,其中最傷腦筋的是腳痛,一個小小的水泡會使旅遊者寸步難行,掃興不已。現介紹幾種護腳方法供大傢參考。 　　旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握瞭這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須隻在拇趾的部位彎曲,而不會在腳跟處折疊。總之,鞋子一定要有的襯墊。 　　此外,最好準備兩雙合腳的運動鞋,在一天之內互相替換.因為不同的鞋子穿在腳上,壓力總是不同的,這能減低生水泡,腫脹,或感到不適的機會。 　　時髦的涼鞋盡管好看,但絕不適合旅行。至於愛穿高跟鞋的女性,扭傷,腳痛是常有的事。還有保持腳部衛生,少不瞭一雙吸水力強,確保雙腳幹爽的襪子,因為多汗的雙腳,是細菌滋生的溫床,也容易感染。以前有人認為,100%的棉襪子是最好的,但現在看法不同瞭,半棉質的較能吸水.腳腫是長途旅行的常見毛病,如果目的地是潮濕地區,患上腳腫的機會更大。 　　醫生建議可把鞋帶放松。如果不行,還可采用“冷熱療法”:先把腳放在冷水浸一分鐘,再放進熱水浸3分鐘,此後反復4次,最後以冷水結束。對水泡的處理也不可亂來.先用酒精把針消毒,然後輕輕紮破水泡的邊緣,但別垂直地紮,以免刺傷下面的皮肉.接著把液體擠出,敷上消毒藥,最後用繃帶包住即可。 ?XML:NAMESPACEPREFIX=XOYU_CMS_CODE/XOYU_CMS_CODE:NEWS:REPLY_HITS/XOYU_CMS_CODE:NEWS:REPLY_HITS ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＹＡＢＵＬＩＳＫＹ．ＣＯＭ丨亚布力滑雪场丨