湖南高校优秀定向越野运动员集训期间的体能与技术训练分析.docVIP

湖南高校优秀定向越野运动员集训期间的体能与技术训练分析.doc

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湖南高校优秀定向越野运动员集训期间的体能与技术训练分析   摘要:本文运用问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法,以湖南高校在近几年参加全国定向越野三大赛事取得前八名的优秀定向越野运动员为研究对象,对他们在集训期间的体能、技术和心理调整训练方法进行了调查分析,并与全国其他省市高校优秀的定向越野运动员进行了比较分析,总结出湖南高校优秀定向越野运动员的体能、技术和心理调整等训练的优势和不足,为指导湖南高校定向越野队的日常训练和赛前集训提供参考。   关键词:定向越野;体能训练;技术训练;心理训练   中图分类号:G822.4   文献标识码:A   文章编号:1673-2111(2009)04-093-05   作者:裴竞波,湖南师范大学体育学院,副教授/李旭芝,湖南长沙市开福区教育局教师;郑荣发,广西师范大学体育学院助教;湖南,长沙,410012      一、前言      湖南历来就是一个人才辈出的地方,在定向运动界也是如此。定向运动自1983年传入我国以来,20年的时间在中国大地得以蓬勃发展,发展最快的是湖南,其原因除了湖南丘陵地形,多山多水便于训练之外,更为重要的应该是政府、学校非常重视。可以说到目前为止中国各高校大多数优秀的定向越野运动员,不是在湖南也是从湖南出去或者来湖南参加过定向运动的培训。据徐虹在《高校定向运动水平现状分析与对策》中就统计过,2002、2003、2004全国定向越野三大赛中90%的冠军被湖南高校摘走,湖南大学作为湖南省的代表队曾包揽第七届大学运动会定向越野项目的金牌。2004―2006年湖南两度举办全国性定向越野大赛也是很好的证明。      二、研究对象与方法      (一)研究对象   湖南大学定向越野队队员12人,中南大学定向越野队队员9人,湖南科技大学定向越野队队员12人,湖南人文科技大学定向越野队队员8人。他们都是近几年参加全国定向越野三大赛事取得前八名的优秀定向越野运动员。      (二)研究方法   1、文献资料法   查阅国内定向越野运动的相关书籍和资料,为对定向越野运动的特点和影响定向越野运动的体能、技术和心理素质的因素进行科学分析提供理论依据。   2、问卷调查法   向湖南大学、中南大学、湖南科技大学和湖南人文科技学院的定向越野运动员发放问卷41份。回收有效问卷39份(其中男21,女18),有效回收率为97.5%。   3、数理统计法   对所获得的数据用Excel2000进行常规统计。   4、专家访谈法   针对定向运动的特点,以及定向运动体能训练、技能训练和心理素质训练的方法,对湖南大学,中南大学,湖南科技大学,湖南人文科技学院定向越野队的相关教练进行了专访。      三、研究结果与分析      经问卷调查发现,湖南的高校定向越野队都是只在有全国性大赛前期会安排一段时间集训,平时稍有日常训练计划,但有个别队员会自己主动参加体能训练或进行其他方式的锻炼,至于集训的时间、地点和规模,就要看比赛的重要性和队员的时间是否允许。   经查阅相关资料发现,全国其它高校的定向越野队训练形式较湖南的高校有所不同,如:天津财经大学和中国地质大学非常重视定向越野队的日常训练,体,能和基础技术保持较好,并且在集训的期间所投入的经费也很大,他们到全国各地去集训,以适应每一种比赛地形来提高比赛成绩,而广东省的高校训练则主要采用以赛带练,广东有很多定向俱乐部,众多优秀的定向运动员,有非常成熟的商业化运作模式,组织很多定向越野比赛,通过比赛交流经验,全方位提高运动水平。所以,研究湖南高校优秀定向越野运动员的体能和技术训练应重点放在集训期间。      (一)湖南高校优秀定向越野运动员集训期间的体能研究。结果如下:   1、集训期间平均每次体能训练量:如表1      2、集训期间平均每次外场训练每1KM直线距离时间:如表2   3、集训期间5000米跑时间:如表3   4、湖南各高校优秀定向越野队员高中阶段5000米跑成绩:如表4   湖南的高校定向越野队都是国家高水平定向越野队,他们所招收的学生都是曾经拿过全国冠军的学生,不但技术基础扎实,而且以前体能也很好,但对照上述表3和表4分析可知,他们在高中阶段达A类的有32.3%,B类的有41.7%,到了大学体能训练就不如高中那么系统了,体能下降明显,训练量较高中减少了许多,水平在A类的只有9.96%,B类的只有32%。对照全国其它高校优秀的定向运动员,比如男子组中北京地质大学的薛科展,黑龙江大学的李兆丰、王猛,他们的体能优势非常明显,目前5000米水平都在16min之内,天津财经大学女队的李飞、代为、郝双燕、朱明月的体能非常好,目前5000米水平都在17min~18mi

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