青春期讲座女生PPT.pptVIP

拥抱青春 ---与女生谈青春期成长 2007/11 1 童年期 青春期 成人期 2018-1-28 2 什么是青春期： 一般来说，女孩子的青春期较男孩子早，一般从10-12岁开始，由于个体差异很大，所以，通常把10-18岁这段时间统称为青春期。 2018-1-28 3 女孩子身体变化 身体变高，体重增加； 臀部变大 腋下、外阴部开始长出体毛 音调变高，声音尖而细 乳房发育增大，乳头颜色变深 皮肤油腻，脸上开始长小痘痘 白带分泌 月经初潮 2018-1-28 4 乳房的保护 乳房成型后一定要佩戴胸罩 可以使乳房得到承托而保持血液循环的畅通； 还可防止活动后震荡的不适； 防止外伤； 防寒保暖。 2018-1-28 5 来月经前的小信号 肚子胀，乳房胀痛、腰酸； 很容易累，不想动，头痛； 脸上有小痘痘； 便秘；水肿； 心情低落，无精打采。 （这些症状前2-3天“信号”比较明显，行经后症状减轻或消失） 2018-1-28 8 女孩子青春期往往为“是非期”，或“朦胧期”，对此，女孩子应特别注意心理和生理的保健，保护好自己的性器官。 2018-1-28 9 注意阴部的卫生； 防止“时装性阴道炎”； 洁身自爱； 少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生的价值观。 2018-1-28 10 小问题 月经期间，可以洗澡洗头吗？ 月经期间，碰上体育课，能上吗？ 来月经时，肚子老是疼，怎么为？ 月经期间，常觉得心情不好、烦燥？ 月经期总是不准怎么办？ 2018-1-28 11 特殊日子的保养 选择柔软、清洁，正规厂家的卫生巾，并勤更换； 按时作息，保证充足的睡眠； 注意饮食卫生，加强营养； 经期不吃生冷、辛辣带刺激性食物及油炸食品； 经期抵抗力下降，要注意保暖； 不用沐浴液清洁阴部； 忌盆浴； 经期不要捶腰； 脸部清洁要做好。 2018-1-28 12 青春期的心理特征 自我独立意识增强 情绪不稳定 性意识发展 2018-1-28 13 有了强烈的独立意识 但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 内心世界逐渐复杂，有些事情不想跟家长交流。 喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。 2018-1-28 14 心理发育的主要变化 具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想和知己的同龄人交谈。 2018-1-28 15 如何适应这些变化？ 经常自省，认识自己，主动和父母、老师沟通，调节控制自己的情绪。 2018-1-28 16 正确处理男女生关系，避免早恋 把握男女生交往的分寸； 学会控制自己的感情； 别把欣赏当成“爱”； 不要自做多情； 戒除虚荣心、好奇心； 拒绝态度要坚决； 尽量避免与男生单独相处； 多与家长沟通，让家长成为你成长的保护伞。 2018-1-28 17