01 护理与健康概述 护理与健康 课件 ppt.pptVIP

护理与健康概述 中山大学护理学院 林细吟 内容 person Health Nursing person ？ 如何给人下定义 一、人是一个统一的整体 整体性 wholeness 生理 physiological 心理 psychological 社会文化 sociocultural 精神 spiritual 系统性 开放系统 相互作用 动态 平衡 适应 协调 二、人的基本需要 生理 physiological 社会 social 情感 emotional 认知 cognitive 精神 spiritaul Health ？ 如何给健康下定义 （一） 健康的定义 健康不但是没有疾病和身体缺陷 还要有完整的生理、心理状况 与良好的社会适应能力 （WHO, 1946) 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 （WHO, 1989) （二） 亚健康 * 是一组长期、慢性、反复发作的、 脑力和体力疲劳 所造成的一组症候群， 被称为慢性疲劳综合征。 ? 可分为三类 三个下降 （1） 活力下降 （2）脏器功能下降 （3）免疫力下降 长期持续疲劳、四肢无力 神经衰弱如失眠、多梦 记忆力下降 注意力难以集中 偏执人格 情感偏差 ? 河南省5所高校学生亚健康状态  2006年 2000份问卷（有效1990份） 亚健康发生率：59.04% ～ 68.91% 女生高于男生 乡村学生高于城市学生 医学院校学生高于其他院校学生 ? 长沙市教师亚健康状态  2003年~2006年 2003年~2006年调查3213名教师 亚健康发生情况：2405名（74.85% 女老师高于男老师 30岁~40岁高于其他年龄段 大学老师高于小学老师 文化程度高的老师高于文化程度低的老师 （三） 影响健康状况的因素 环境因素 机体的生物学因素 生活方式 life-style 获得保健设施的可能性 ？ 什么是生活方式 指人们长期受一定 文化/民族/经济/社会/风俗/规范 特别是家庭影响而形成的一系列 生活习惯 生活制度 生活意识 ? 不良生活方式及其危害 ? 不良生活方式 饮食结构不合理 吸烟 缺乏锻炼 滥用毒品 ? 办公室人员 10种不健康生活方式 及其对健康的危害 ？ 良好生活方式包括哪些内容 运动 饮食 好习惯 储蓄健康 ? 健康的危险因素 体重不足 高血压 吸烟 、饮酒 饮用水污染 环境与卫生 缺铁 室内污染 高胆固醇 肥胖 高血压 高血脂 超重、糖尿病 疲劳症状 缺乏锻