小学六年级主题班会精品课件《掌握自己的,快乐钥匙》.pptxVIP

掌握自己的,快乐钥匙;什么是情绪？ 对某个人某件事所产生的感受 对某个人某件事所产生的感觉 因为某个人，某件事而发生的反应; 人的基本情绪有哪些? 包括喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、 厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢 、 同情 、憎恨 、惊奇 等。 ;情绪剧场;负面情绪的危害： 负面情绪 →坏心情 →心理 生理 疾病症状 →精神 身体 疾病 →危及生命;情绪的真正源头在你自己身上 成功者与失败者的最大不同在于，前者是情绪的主人，后者是情绪的奴隶。  ;调节情绪的方法一：;调节情绪的方法二：;调节情绪的方法三：;调节情绪的方法四：;调节情绪的方法五：;调节情绪的方法六：; 喜怒有常 喜怒有度 喜不得意忘形 哀能声色恰当 怒不暴跳如雷 忧能镇定自若;???绪实验（一）：;情绪实验（二）：;;不要总是追求不属于自己的东西;要经常运动;经常出去呼吸一下新鲜空气;找几个知心朋友;偶尔放松一下;保持自信心; 尊重弱者;学会宽恕他人;学会和各种人愉快的相处;保持幽默感;乐于助人;学会和别人一块分享喜悦;经常保持微笑;要有目标和追求;情绪调节妙招收集会 步骤①请每一位同学准备一张纸，然后逐一列 出自己调节情绪的方法，并在每条方法的旁边 配上一副漫画或者一首小诗歌。 步骤②将所有同学的作品在教室里找个合适 的地方展示。同学们在欣赏作品的时候，如果 发现哪个作品对自己调节情绪很有启发，可以 在上面画个星星。 步骤③大家一起来对那些得到星星最多的作 品进行讨论。并且给予奖励。; 感谢各位领导老师和同学们再见！