心理稳定性对提高投篮命中率的影响-上海师范大学学报.PDFVIP

维普资讯 第 30卷 第2J；u 上海师范太学学}}{(自然科 学版) V )【l3 】‘． o 2001年 6月 JofShanghaile~chersLniv．(Natura1S．ciences J_J_1 2 r】 l 心理稳定性对提高投篮命 中率的影响 刘宏宇 (东莞理工学院，广末东莞 523000) 摘 要 ：设计 了两种 强度和不 同分值 的统计方法．研 究和论述 了运动员授 篮时的心理稳 定程度和 十体差异性．分析 了篮球运动员在投篮时抗 “压力”、抗干扰能力较差的一般规律 和n理过程．为强化投篮 理稳定性的训练提供 了参考依据． 关键词 ：投蓝命 中率；0理稳定性 ；方法统计 中图分类号 ：G804．8 文献标识码 ：A 文章编号 2001)02—0086一nI l 问题的提 出 现代科学研究表明，运动员的运动能力在于体能、基本功和心理素质的有机结合．它们相互影 响、相互制约，但又都是在心理活动的控制下 ，通过运动器官活动而实现 心理稳定程度对运动员技 术水平的运用和能力的充分发挥影响极大．国外诸篮球强 国对运动员进行系统的投篮心理稳定性 训练高度重视 ，而我国篮球运动在这方面的训练还显得力度不够．由于训练 的不足 ，我 国运动员在 国内外 的一些关键 比赛中，暴露 出投篮心理稳定性较差的痕迹．2000年奥运会 ，中国队同法国队一 战，在 比赛关键时刻 ，我队投篮命中率是38％，法国队是56％，其中的原因，应引起我们的高度思考． 在第八届全国运动会男子篮球 比赛 中，北京队对广东队的比赛给人的印象是北京队两名国手身材 高大 ，体能和条件基本接近欧美运动员的状况，但在处理关键球和投篮时就是显得基本功不足 ，信 心和心理稳定性欠佳．不可否认 ，我国新一代篮球选手在身高和体能上有突飞猛进的发展 ，但是我 们在基本功、篮球意识和心理素质方面却有着严重的不足．关键的问题是他们在成长的过程中没有 一 个系统 的体验过程 ，没有一个以实战为主锻炼心理素质 的成材环境和体制．因此．了解和重视研 究运动员投篮时心理活动的一般规律和个性特点+是提高投篮时心理稳定性的重要措施． 在东莞理工学院男子篮球队备战第五届广东大运会的训练中，笔者针对投篮命 中率较低的现 象设计制定了投篮心理稳定程度相关 因素调查表．根据我院男子篮球队队员的训练年限和运动水 平，它能基本反映篮球运 动员投篮时心理负荷和稳定程度的一般规律和普通性． 2 实验对象与研究方法 2．J 实验对 象 实验对象为东莞理工学院备战省大运会男子篮球队12人．其中一年级2人、二年级7人、三年级3 收稿 日期 f200l一02—17 作者简介；刘宏宇(1968一)，男 ，东莞理工学院体育系讲师 维普资讯 第2期 刘宏字 ：心理稳定性对提高投蓝命中率的影响 人 (均非体育专业)． 2．2 研究方法 采用赛前较激烈的访问比赛形式，追踪记录每人临场两轮，每轮5个中近距离投篮和两轮4个中 远距离投篮情况，将记 录数据按不同的分值计人分值栏 内． 鲫 帅 帅 蛐 如 蛐 中近距离投篮是按连中的方式记录、按第1至5球的不同分值计分 ，第一球投中计 5分 ，连中第 二球计4分 ，不中则记…0 ，以此类推，每轮满分为15分 ，两轮共 30分．中远距离投篮 ，连续统计 4次， l 3 0 4 l 0 每球分值均为 51，两轮满分为40分． 3 结果与分析 3．1 队员