田径快速跑教案~必威体育精装版.docVIP

快速跑教案 第12 周 任课老师：XX 课次：第1次 指导老师：XXX 授课时间：2012年5月 本课教材内容 短跑技术：蹲距式起跑接加速跑 教材难重点 重点：重心的移动 难点：摆臂与蹲地协调用力 本课教学目标 认知目标：通过教学，使学生了解短跑技术的基础知识。 技能目标：通过学习，使70%以上的学生都能正确的做好蹲距式起跑动作，60%以上的学生掌握加速跑技术。 感情目标：培养学生的积极进取、顽强拼搏、团结协作、吃苦耐劳的优秀品质。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 √ 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教学方法与措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 开始部分 ︻ 2 ︼ 分钟 常规： 集合整队。 师生问好。 介绍本次课的内容。 安排见习生。 列队练习。 1．在规定的时间内做到快静齐。 2．让学生避开阳光、风沙和干扰。 1 次 问题： 学生不守纪律，互相打闹。 处理： 通过口哨和口令提醒学生保持安静。 队形： ▽ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ※※※※※※※※ ※※※※※※※※ 老师：▽ 男生：※ 女生：○ 准 备 部分 ︻ 10 ︼ 分钟 一、热身： 慢跑两圈。 成2列纵队围着足球场慢跑。 3．做徒手操 1）头部运动（4*8） 2）扩胸运动（4*8） 3）振臂运动（4*8） 4）体转运动（4*8） 5）腹背运动（4*8） 6）弓步压腿（4*8） 7）腕踝关节（4*8） 1．老师跟随队伍跑步，指挥和监督。 2．老师带领学生做徒手操，使学生身体个关节充分活动开。 2 圈 问题： 1．慢跑时队伍不整齐，打闹。 2．学生比较活跃难以控制。 处理： 1．通过用提醒和鼓励的语言集中他们的注意力。 2．用语言控制混乱，再闹就改为素质训练，这样让他们又能保持激情也能有纪律的约束。 队形： ※ ※ ※ ※ ※ 足球场 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 基本部分︻ 28 ︼ 分钟 一、蹲距式起跑 1．介绍蹲距式起跑的方法与用处，并让学生知道蹲距式起跑是所有短跑项目都必须采用的起跑方式。（分钟） 2．老师先示范蹲距式起跑的动作，让学生从视觉上能直观的观察完整动作，使学生能在脑海里有个完整动作的概念。 3．老师进行分解示范讲解动作的细节，使学生能更细致的观察学习动作结构和起跑用力顺序。（分钟） 4．在学生熟悉掌握蹲距式起跑动作后，在结合起跑进行练习。（分钟） 5．在学生能较熟练起跑后，就进行起跑后的加速跑学习与练习。（分钟） 6．经过一段时间的练习，老师再针对大多数同学生容易规的错误进行纠正。（1~2分钟） 7．纠正过后在让学生进行练习，老师在一旁进行指导。（3~5分钟） 教法： 1．在热身活动之后进行接下来的基本部分，先进行整队集合，然后老师用提问的方式来给学生进行学习内容的引导。 2．老师组织一、二排蹲下，首先讲清短跑起跑的口令，由以下几步构成：各就位、预备、鸣枪。然后老师进行蹲距式起跑完整动作的示范，在做完整动作的同时要跟学生讲解蹲距式起跑的动作要领。 3．老师调动队形，以单臂侧平举成体操队形散开，距离不要过大，老师也便于讲解。这样让学生原地进行动作的模仿学习，然后再结合口令分组上跑道模拟练习。 4．在学生基本掌握此动作之后，接下来就加上起跑练习。 5．在学生熟悉起跑动作之后，就结合起跑后的加速跑进行练习。 6．在练习一段时间后老师吹哨停止，学生站在原地，老师在四排中间进行简单的讲解和纠正错误动作。 7．讲解后老师在鸣哨进行再一次的练习，老师在进行个别的纠正指导。 2~4次 问题： 1．学生不认真，老师规定的动作和练习方法，没认真完成。 2．练习可能会使学生感觉疲惫，所以不爱练习。 处理： 1．不认真的学生，老师要求在多做一遍，并用语言加认激励。 2．枯燥的练习肯定使学生不认真，可以鼓励学生让同学们更有激情。 队形： ▽ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 老师：▽ 男生：※ 女生：○ ○ ○ ○ ○ ○ 全长 30米 追逐比赛 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 全长 30米 结束部分 ︻ 5 ︼ 分钟 结束部分： 1．老师带着学生做放松练习。 2．集合整队。 3．归还器材。 4．师生道别。 1．老师挥学生进行放松，让学生向上摘东西，使身体向上然后突然下沉，得到放松。 2．小提腿，使大腿小腿的肌肉放松。 问题： 学生可能不按要求去做，比较随意。 处理： 让学生听老师的指挥，使其能得到充分