夏季常见病及其预防(宣讲稿).docVIP

　　　　　　　　　　　夏季常见病及其预防 　　　我今天说的主要有两部分，一部分是给大家简单介绍一下进入夏季，会有哪些常见病、多发病，以及怎样去有效的预防；第二部分是从医学的角度给大家一些建议，对我们大家都有好处的。 　　现已进入夏季，一些夏季多发病也到了发病高峰，在这段时间，大家要注意以下病症。夏季容易发生的疾病主要有： 第一种是感冒，现在的感冒不再是以前的风寒感冒，而是以风热型感冒为主，也就是人们常说的热伤风。主要症状有：头昏、头痛、或有低热，小便黄赤、四肢倦怠无力等等，治疗上以清热解表为主； 第二个常见病是胃肠炎，临床特点为发病急，最初表现为上腹不适、疼痛；继则恶心、呕吐，往往伴有腹泻和腹痛。在炎热的夏季，胃肠功能容易失调，如饮食不当就非常容易引起。比如有的同志在工作后感觉全身燥热，就愿意马上从冰箱中拿出饮料来大量的喝，而且一喝就喝个饱，这样极易引发急性胃肠炎； 在夏季第三种多发病是腹泻，夏季腹泻大多是由肠道感染和食物中毒引起的，是一种急性肠道传染病。主要临床表现为：腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等，严重的腹泻会使人体脱水，引起电解质紊乱，甚至危及生命，发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗； 第四种是中暑，在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱而出现中暑的症状。临床表现为：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、恶心、心悸等，体温不超过38℃。注意不要长时间在太阳光下站立，要多饮水； 第五种是日光性皮炎，人体常在受到较强日晒后发病。临床表现为：面、颈、前臂、手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样皮疹。每于照射后皮损加重，痒感加剧，适当避光后则有好转。预防时应尽量避免强烈日光照射，必须在阳光下工作时尽量穿长袖衣服。 　　下面，我再讲一下在夏季期间对工作人员的一些建议： 　　1. 多饮水。春夏之交，人体还不适应环境的变化，一定要多饮水、多休息，以增强身体的抵抗力； 2. 多活动。也是增强自身抵抗力的有效方法，建议咱们油矿在工作的空闲时间，多组织大家做一些简单易行的健身活动，如做广播操等； 3. 饮食上要注意清淡一些。大家多吃一些青菜，尤其是多吃绿叶的青菜及新鲜的水果； 4. 要注意多休息，减少熬夜。适当的休息能有效缓解身体的疲劳，对恢复人体的抵抗力有很重要的作用； 5. 夏季期间，建议后勤人员多煮些绿豆汤让大家喝。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能有效预防中暑，治疗食物中毒等。大家把绿豆汤当饮料喝，要远比喝那些甜的并含有各种化学物质的饮料要有好处； 　　6. 要注意搞好环境卫生和个人卫生，切断传播途径，以积极的态度去预防各种传染病。注意及时清运垃圾，及时消灭苍蝇和各种蚊虫，以免受到感染； 7. 做到不吃腐烂变质及被苍蝇、老鼠污染过的食物，坚持做好饭前、便后洗手，生吃瓜果一定要用流水反复清洗干净再吃； 8. 配餐人员要做到对餐具进行严格消毒，消毒时要保证消毒的温度及时间，以达到应有的消毒效果。对走廊、地面、楼梯扶手等公共部位要用来苏水及84消毒液进行擦拭消毒，并继续做好生活楼各房间内的紫外线空气消毒； 9．配餐人员要严格执行饭菜留样制度，在夏季期间，剩的饭菜不要再次食用，因为哪怕经过再次加热后，细菌产生的毒素也依然会对人体产生伤害； 10. 另外，我借这个机会给大家介绍一下大蒜的功效。经最近医学研究证明，大蒜具有降血压、调整胆固醇、改善血管硬化、预防栓塞等功效，还有就是众所周知的大蒜可以预防细菌性痢疾等腹泻，所以大家可适量多食用大蒜； 11. 最后，我要说的一点是：如果有哪位同志有了上述某些症状与不适，以及头晕、头痛、颜面发红等症状时，要及时到医务室就诊，我愿意为大家的健康作更好的服务。 张卫东 二00五年六月四日