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运 动 创 伤 运动医学：生理；病理；心理；解剖；创伤。 运动损伤的规律及特点： 1、一般损伤多，严重损伤少。 2、软组织（肌肉、韧带、肌腱、骨膜、腱鞘、筋膜等）损伤多， 骨组织损伤少。 3、损失的部位与运动项目，专项技术特点有密 切关系。 头部 会阴部 眼睛、四肢 大腿后群肌；胫骨 肩、肘、 腰。 眼、肩 踝。 运动损伤的原因 训练水平不够： A..身体素质、力量发展不够； B..动作不正确； C..缺乏自我保护； 运动损伤的原因 违反卫生原则： A..准备活动不充分； B..新伤未愈； C..寒冷潮湿； 运动损伤的原因 其他原因： A..注意力不集中； B..作风粗野； C..场地不良等； 运动损伤的预防原则 一、加强训练，使身体适应各项运动。 二、科学安排运动量，避免单一训练。 三、加强医务监督。 四、活动时集中精力，注意自我保护。 五、提倡文明、友善的运动作风。 保护支持带的运用 功能：保护关节、限制肌肉、 关节超范围活动，防止组织再受 伤。 材料：常选用胶布、弹力绷带 或纱布绷带等。 手腕保护支持带 拇指保护支持带 手指保护支持带 足踝；足趾保护支持带 踝；小腿保护支持 运动损伤的症状 组织急性损伤：肌肉、肌腱、腱鞘、关节囊和韧带。 1.受伤史: 外力撞击的挫伤、重心失去的扭伤、过度用力的拉伤等。 2.疼痛及烧热：大面积疼痛、或痛点和刺痛点，不同程度的烧热感。 运动损伤的症状 3、肿胀及淤血：毛细血管、淋巴管破裂引起，关节处明显。 4、功能障碍：肢体屈伸受限。 5、异常改变：肌肉肌腱断裂，局部可见凹陷 或两端的凸起。 运动损伤的症状 组织慢性损伤：多由局部过度负荷过重或微伤积累而成。 1.无明显受伤史:逐渐发病，说不清受伤的日期及原因。 2.疼痛：时轻时重，小负荷轻，大负荷重。活动前疼，活动时反而轻。 3.局部变异:局部弹力减退，有硬节、硬条，有明显压痛。 运动损伤的治疗 1.冷冻治疗法： 冷冻气雾济 冰 带 冷水冲洗 运动损伤的治疗 2.物理疗法： 电疗法：超短波；音频；微波等。 光疗法：红外线；紫外线等。 温疗法：蜡疗；温泉浴；泥沙浴等。 磁疗法：旋磁；贴磁等。 运动损伤的治疗 3.注射疗法： 痛点封闭；穴位注射； 浸润痛区注射。 运动损伤的治疗 3.中医药疗法： 按摩；（治疗、兴奋、恢复） 针灸；（穴位、痛点） 中草药；（内服、外敷） 拔火罐； 肩部解剖 肩 髋 关 关 节 节 肩部损伤 损伤机制：肩关节反复超范围活动，如外展，内旋或反弓等。使肩部软组织受到牵拉、挤压、磨擦而损伤。 症 状：疼痛、活动受限、压痛等。 治 疗：理疗、按摩、针灸、封闭。 肘部解剖 肘部损伤 损伤机制：跌到后手撑地，使尺骨鹰嘴和肱骨远端分离。 肘部损伤 症 状：肿胀、畸形、疼痛、活动受限（弹性130度固定）肘三角改变。