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第三篇 自我意识篇 一、授课类别：理论课 二、教学目标： 认识自我 　　 1.什么是自我意识 　　 2.你是一个什么样的人 　　 3.你为什么会成为这样的人 　　 4.自我认识为什么会有偏差 　 接受自我 5.始终捍卫自己的自信 　　 6.摆脱自卑感的折磨 　　 7.换个角度看人生 　 完善自我 　　 8.你能改变自己吗 9.你想成为一个什么样的人　 四、教学重、难点： 1 教学重点：教学目标之1，3，5，6，7，9 2 教学难点：现代健康观的理解五、教学方法：讲授法，案例分析法，互动讨论法。六、教学组织与设计 1、教学过程的组织： 倡导快乐教学、快乐学习的理念，激发学生的学习兴趣，让学生在愉悦中完成学习任务；采用案例分析形式，从案例入手，深入浅出，让学生在轻松中把握心理健康的基本理论；采用师生互动讨论形式，让学生在主动思考中掌握本篇的重难点；注重学生学习方法的培养；注意现场调整学生的心理。 2、教具：挂图、多媒体教学手段等。 3、教时：共4教时。教学目标“1—7”用2教时，“8—9”用2教时。 七、教学内容————见下文 导语： 　 作为时代精英的大学生最渴望了解自己,把握自己。但是,我们也同样看到:不少大学生由于缺乏正确的自我认识,引发了许多不该发生的现象,如盲目的虚妄和优越感,使一些中学时代的高材生、佼佼者变得懒惰了、随心所欲了,最终成为留级、退学、被开除的落伍者；有的大学生由于个人的某种需要得不到满足,或是某种利益受到些损害,于是看破红尘,报复他人、报复社会,作出许多不理智的举动；还有的大学生遇到些困难、挫折,出现些伤残疾病,自卑自伶、自暴自弃、自我否定、心理异常,陷入孤独、焦虑、痛苦之中不能自拔。上述现象的发生,主要是大学生自我意识方面出现偏差,不能正确认识自己导致的。虽然正确认识自我不容易,但却是必需的和可能的。对于大学生来讲,当你在选择自我位置、估量自身潜能、确立人生追求的时候,不断地对此有所反省、有所分析、努力地探求“自我”的世界、在实践中学着正确认识自己、驾驭自己,那么,你的自我认识能力和水平便会提高,你的身心健康便有了良性发展的前提。 一、什么是自我意识 　　1.自我意识的含义 　　自我意识即人对自己及对自己与周围关系的认识与体验,是人的意识发展的高级阶段,是一个包含认知、情感、意志等多种心理机能的完整的、多维度、多层次的心理系统。自我意识包含三种成分:自我认知,即对自己各种身心状况、自己与他人关系的认知;自我情感,是伴随自我认知而产生的情感体验;自我意识,是伴随自我认知、自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向。 　　自我意识常常表现于对个体思想和行为的发动、支配、维持和定向。 　　自我意识包括自我观察、自我评价、自我体验、自我设想、自我监督、自我控制、自我塑造等多种形式。其中自我观察、自我评价属于对自我的认识过程,主要回答“我是一个什么样的人”及“我为什么会成为这样的人”;自我体验反映的是对自己的悦纳程度,对自己是否满意,如自尊自爱、自卑自贱等。自我设想是自己希望达到的理想自我的标准即“我想成为一个什么样的人”;自我监督、自我控制、自我塑造是自我意识的体现,主要表现为对自己行为活动的调节与控制,并进而驱使自己符合自我的理想模式。即能否调整自己、把握自己,用行动证明“我能成为什么样的人”。 　2.自我意识的内容及其形成过程 自我意识不是与生俱来的,而是伴随人生的成长过程逐步形成和发展起来的。人首先认识外部世界、认识他人,然后才逐步认识自己。自我意识就是在与他人交往过程中,根据他人对自己的看法和评价逐渐形成的,这个过程大体经历下述三个阶段: (1)生理(物质)自我 　 生理(物质)自我是个体对自身生理状态的认识和体验,如对自己身高、体重、容貌、身材、性别、健康状况等生理特质的意识等。个体对自己的躯体的认识,包括占有感、支配感、爱护感。有时也将个体对某些与身体特质密切相关的衣着、打扮以及外部物质世界中与个体紧密联系并属于“我的”人和物(如家属和所有物)的意识归属为生理(物质)自我范畴。生理(物质)自我在情感体验上表现为自豪或自卑等:在意向上表现为对身体健康、外貌美的追求,物质欲望的满足,对自己所有物的维护等。 　 人在1岁左右的时候,开始形成主体自我与自我的动作和动作的对象不同的意识,这是自我意识的最初表现;2岁左右的时候,开始形成自己与他人不同的意识,随着把自己当作主体的人来认识,逐步学会了自我评价,懂得了“乖”或“不乖”、“好”或“不好”的含义;3岁左右,生理自我基本成熟,在心理上开始出现羞耻心和嫉妒众等特点。 　 (2)社会自我 　 社会自我是指个体对自己与周围关系的认识与体验,如自己在群体中的地位、名望,受人尊敬、接纳的程度,拥有的家庭、亲友