普通心理学+教育心理学(部分).ppt

8、解决问题的策略 算法策略：把解决问题的可能方案一一列出，然后再逐一尝试，最后找出一个最佳方案。 启发策略：根据个体已有经验，凭直觉选择一个最佳方案。 （不繁琐、速度快）（稳妥、繁琐、速度慢） 六、思维的形式：概念、判断、推理 概念：内涵和外延；日常（前科学）概念和科学概念；概念的掌握与形成（学习） 第五章 情 绪 一、情绪的含义：人对客观事物是否符合人的需要、愿望与观点而产生的体验。 1、情绪情感是一种主观体验。 2、情绪情感也是对现实的反映。但它反映的不是客观事物本身，而是反映具有一定需要的主体和客体之间的关系。换言之：某客体能否引起人的情绪或情感体验，是以人的需要为中介的。 二、情绪与情感的关系： A、区别：1、情绪主要是和机体生理需要能否获得满足相联系的体验，是人和动物共有的。而情感则与社会需要相联系。 2、情绪具有情境性、冲动性、外显性和不稳定性，而情感比情绪更稳定、深刻和内隐。 3、在儿童情感发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后。 B、联系：1、日常生活中彼此依存，相互交融，一般情况下通用。2、情绪是情感的外部表现，而情感是情绪的本质内容。 三、情感过程与认识过程的关系： A、区别：1、反映的性质不同：认识过程反映的是事物本身的属性；而情感过程 2、发生和改变的方式不同：随意性和不随意性 B、联系：1、认识过程是情感过程产生的基础和前提。且随着认识的加深，情感体验也增强。 知之深，爱之切。 2、情感一旦产生又会反作用于认识过程。（积极作用：积极情感可以推动和加深认识；消极作用：消极情感干扰和妨碍） 四、情绪与健康： 情绪是致病也是治病的因素 《黄帝内经》七情： 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊， 七情失调引起气血不和，经脉阻塞，脏腑功能紊乱，久而影响健康，导致疾病： 喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。 动物实验表明：情绪紧张和焦虑恐惧是健康的大敌。 五、如何调控不良情绪？167 1、积极的自我暗示（自我教育） 制怒（171） 2、体育运动可缓解过度脑力劳动引起的紧张情绪。使N过程达到平衡或松弛。 3、培养理性的思维方式（多角度看问题，思维不钻牛角尖） 4、合理宣泄： 哭泣（抑郁172）；找人诉说；寻找替代物（出气公司） 5、深呼吸（紧张） 八、情商 1、又称情绪或情感商数，用EQ表示，谁提出?157 2、最早对EQ的认识仅局限于情绪情感领域,后1993年,被认为是一种社会智力。1995年，生活智慧。 3、EQ的五个组成部分：自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力 七、健康情绪的必要条件（如何培养健康情绪？164） 1、正确的人生追求 2、宽广的胸襟（豁达） 3、寻找身边的欢乐（乐观） 4、理性地适应生活（三种水平：理智接受现实生活水平[前提]；理智评估自己的水平[关键]；理智自制情绪的水平[重要保证]） 六、情绪的种类 据情绪发生的强度、持续性和紧张度 （一）心境：微弱而持久的情绪状态，即心情。 1、特点 （影响范围：具有非定向的弥散性特点） 2、形成原因： 自然环境、人际关系的好坏、个人健康、个人的思想观点、理想和世界观等。 （二）激情：强烈而短暂的爆发式的情绪状态 1、特点：激动性（强烈的内心体验，身体内部剧烈变化，表情明显外露）、冲动性。冷却后消失或弱化成某种心境。 2、产生？ 七、 情感的种类 重大事件；内心过度抑郁；相互矛盾的愿望、挫折或冲突 3、与文学艺术创作、科学发明密切相关 （三）应激：由出乎意料的紧迫情况引起的急速而高度紧张的情绪状态。 表现：调动潜能情急生智；活动抑制甚至休克 九、情感的种类：道德感 美感 理智感 人的认识和探求真理的需要是否得到满足而产生的情感。 表现形式：求知感、惊讶感、怀疑感、坚信感、成就感 第六章 智力与创造力 一、能力：直接影响活动效果，使活动得以顺利完成的个性心理特征。 才能：完成某种活动所必需的多种能力的独特结合。 天才：才能的高度完善与创造性的发展。 二、能力的种类 1、按能力发挥作用的领域不同 一般能力：即智力。是顺利完成各种活动共同需要的基本能力，括注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力等。其中以抽象思维能力为核心。 特殊能力：顺利完成某种专业活动所必备的能力。 2、按创造性大小：再造能力和创造能力 再造能力；在活动中顺利掌握别人积累的知识和技能，并按现成的模式进行活动的能力。 创造能力：根据一定目的，运用已知信息，产生出某种新颖、独特、有社会价值的产品的能力。 三、能力与知识、技能 A、区别：1、内涵：认识和经验的结晶；练习 自动化的行动方式；个性心理特征 2、发展速度和趋势：较快，随学习深入和年龄增长不断增多；较缓慢，呈抛物线型。0-26岁能力增长期，26-36发展高峰，后下降，6