五行养身健康讲座.pptVIP

完美生活 完美人生 健康知识讲座 吴春梅 主讲内容 人与自然 五行养生 内环境的和谐 子时 午时 肝经 1:00-3:00 培养定力， 安定心神的时辰。 吃早餐，排便， 代谢， 修身养性的时辰。 修复美感 及人际关系的时辰 补充营养 以培养学习能力， 爱己时辰。 培养决断力， 爱他人的良辰。 修复思绪及决断力， 脑力充沛的 最佳时辰。 一天中养分 最易被吸收。 排痰、修复呼吸系统。 呼吸运作最佳时候。 4时脉搏最弱。 代谢、造血、滤血。 肝脏修复的 最佳时段。 新陈代谢,造血,滤血 修复情绪和免疫力。 （重症患者入睡时间） 美容佳时 平衡就是健康 胆经 23:00-1:00 心经 11:00-13:00 大肠 5:00-7:00 肾经 17:00-19:00 肺经 3:00-5:00 胃经 7:00-9:00 脾经 9:00-11:00 三焦经 21:0-23:00 心包经 19:00-21:00 小肠经 13:00-15:00 膀胱经 15:00-17:00 春 夏 秋 冬 《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。盛夏之际五脏都处于虚弱之际，只有在此时补养生息，才能确保我们在秋冬季节的健康。 肝-胆-目--青- 怒-酸-筋 肾-膀胱-耳-黑- 恐-咸-骨 肺-大肠-鼻-白- 忧-辣-皮毛 脾-胃-口-黄- 思-甜-肌肉 心-小肠-舌头 -赤-喜-苦-脉 祝您健康 1 2 3 6 7 8 健康理念 如何解决 毒素 洁净度：保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染和排除毒素 首先：降低污染 了 解 污 染 的 来 源 因为体内污染产生 毒 素 空气污染 水污染 食物：粮食、蔬菜、水果、肉类等 药物：毒副作用对人体的损伤 情绪：恶劣的情绪会自身产生毒素 严重污染 我们现在已经生活在一个公害时代： 饮食不良 体质下降 更多的人处在亚健康的区域 现代人健康3种状况 WHO调查结果 以上各项污染源我们都无法逃脱，所以降低污染我们很难做到，而唯一能做到的就是排除毒素。 血管 淋巴管 运化 肠道 皮肤 呼吸道 泌尿系统 毒 素 排除体外 痛则不通、通则不痛 让六个管道畅通无阻 人体六大排毒通道