中医养生入门基础概念--必看PPT.ppt

阴阳生理 人体的正常生命活动，是阴阳两个方面保持着对立统一的协调关系的结果 物质——阴 功能——阳 气——阳 血——阴 “阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。” 上热下寒 有一种病有意思，上面口舌生疮，咽干鼻干，下面却腰冷疼痛，小便清长。 上面一团火，下面一盆冰。中医称为“上热下寒”。上面的火，原本该在下面；但是由于下面寒邪盘踞，把异己的、虚弱的阳气赶了出来，阳气无家可归，浮游于上，才出现了上面的火象。肉桂的作用，就在于入下焦温散寒邪，让阳气来复。中医形象的将肉桂这一功效称为“引火归源”。 医学界经过研究和试验证明：服用任何功能性保健食品都会有或多或少的“不良反应”，就是很多人所说的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”，中医称为“瞑眩反应”。 “瞑眩反应”并不是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所 产生的一种现象，有20%的人会感觉到。 瞑眩反应 中医讲“不起暝眩，症状不愈”秘玄哦能够程度 反应是病情好转时必然和暂时反应，不少中草药 和保健品，都有不同程度的秘玄反应，是迈向健 康的关键一步，也是必然的一步。 二、瞑眩反应的特点？ （1）瞑眩反应是机体自我修复过程中的一种表现。（2）瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生。（3）瞑眩作用因人而异，症状、持续时间、程度完全依个人体质及 病症不同而异。（4）瞑眩反应代表着机体的阳气正在努力工作，也就是正在重新建 立正常的平衡秩序的过程。因此瞑眩反应的出现，没有害怕的 必要。（5）瞑眩反应有可能多次出现，具有由重到轻的特点. 瞑眩反应是 机体即将恢复健康的重要标志。一旦瞑眩反应消失，机体也将 完全恢复健康。（6）根据瞑眩反应还可能诊断出机体潜在的病变。 三、什么情况下容易感受到瞑眩反应 1、过敏性体质。 2、体内化学物质积累过多（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、 抗生素、环境污染）。 3、五脏机制有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高）。 4、免疫力增强与疾病或病变细胞对抗时。 5、以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。 木－生长、生法、柔和——肝 火－温热、升腾、明亮——心 土－生化、承载、受纳——脾 金－清洁、清肃、收敛——肺 水－寒凉、滋润、向下——肾 五行与五脏 病理上的相互影响： 肝热——暴发火眼——宜清肝 肺和大肠相表里，肺热咳，可用泻大肠火的治法来达到清肺热的目的 心——脉——舌 与小肠相表里 肝——筋——眼 与胆相表里 脾——肉——口 与胃相表里 肺——皮——鼻 与大肠相表里 肾——骨——耳 与膀胱相表里 五脏与六腑的关系 奇经八脉 奇经八脉： 是指十二经脉之外的八条经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴挢脉、阳骄脉、阴维脉、阳维脉。 奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经”。它们既不直属脏腑，又无表里配合。 其生理功能，主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。 人和自然界的关系 天气暑热——汗多——散热 天冷——汗少、尿多——保温 春季多温病，夏多痢疾、腹泻，冬多伤寒等 中医养生基础知识 部分概念 郑老师：博客：/ 一、中医学的基本特点 整体观念 辨证论治 中医学基础理论 中医涉及的具体理论范围非常广泛，其中包括阴阳学、五行学、脏（臧）象学、经络学说等。这几种学说是中医诊病、治病、用药及辩证论治的基础理论。 是以完整统一，人与天地相应，与和谐自然环境是一个整体，预防胜于治疗，防患于未然，从而达到阴阳平衡、标本兼治的目的。 （一）整体观念 生理上的有机联系: 以经络、皮毛、肌肉、筋骨、气血、津液、脏腑为组织 以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心的有机整体 酸　 有收敛、固涩等作用。 一般带有酸味的药物，大都具有止汗、止渴等作用。 苦　 有泻火、燥湿、通泄、下降等作用。 一般具有清热、燥湿、泻下和降逆作用的药物，大多数有苦味。 甘　 有滋补、和中或缓急的作用。 一般滋补性的药物及调和药性的药物，大多数有甘味。 辛　 有发散、行气或润养等作用。 一般发汗的药物与行气的药物，大多数有辛味； 某些补养的药物，也有辛味。 咸　 有软坚、散结或泻下等作用。 一般能消散结块的药物和一部分泻下通便的药物，带有咸 药物性味 酸能养筋 ——筋柔韧、有弹性 苦能滋血——血运行流畅 甘能滋肉——肌肤、肌肉紧实 辛能滋气——气更加顺畅 咸能滋骨——滋养骨头 五味的作用 归，即归属，指药物作用的归属； 经，即人体的脏腑经络。 归经，即药物作用的定位。就是把药物的作用与人体的脏腑经络密切联系起来，以说明药物作