教师职业疲惫感的成因分析.docVIP

精品论文 参考文献 教师职业疲惫感的成因分析 孙晓希 中国人民解放军第二军医大学 【摘 要】教师职业疲惫是教师因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态，其主要表现形式有:身体心理的疲惫感、工作生活的厌烦感、人际交往的疏离感、知识才能的耗尽感。教师职业倦怠的起因很多，除个人因素外，更重要的是环境因素，主要包括超量工作、缺乏调节、缺乏奖赏、人际关系障碍、公平缺失和价值冲突等。 【关键词】教师职业疲惫 枯竭 起因 心理分析 【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2010）10－0012－03 一 引言 自20 世纪70 年代弗鲁顿伯格（Freudenberger）首次提出“职业倦怠”（Job burnout）以来，此领域的研究就备受世人的关注，近年来，职业倦怠的研究已广泛延伸到教育领域。众所周知，教师职业是一项高压力、高强度的职业，持久的压力若得不到及时有效的解决，就容易导致教师身心疲惫、沮丧、压抑，甚至对生活和工作悲观、冷漠，并最终形成职业倦怠。 职业疲惫（也称为职业枯竭）的感受正在打击着无数的有爱心、有理想、乐于奉献的教师们。教师们正在逐渐地放弃他们的专业工作。这些严峻的事实提醒我们：教师要有一定的敏感度，对枯竭现象能够及时觉察，予以驾驭，以保持活力，防止职业灾难的出现。这样不仅有利于自己的健康，也是对学生高度负责的表现。 二 教师职业疲惫的表现 国内枯竭问题研究专家许燕教授认为，职业枯竭是一种在工作的重压之下身心疲惫的状态，是身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。她的定义含义有两点：（1）枯竭的原因是工作压力过大；（2）具体描述了枯竭的表现：身心疲惫。美国著名的枯竭问题研究专家Maslach 认为，枯竭是一种综合症，包括情绪衰竭、非人性化、个人成就感降低三个组成部分。（1）情绪衰竭是枯竭的个体压力维度，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失；（2）非人性化是枯竭的人际关系维度，表现为个体以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去对待自己身边的人，对他人再无同情心可言，甚至把人当做一件无生命的物体看待；（3）个人成就感降低是枯竭的自我评价维度，表现为个体对自己工作的意义和价值的评价下降，自我效能感丧失，时常感觉到无法胜任，从而在工作中体会不到成就感，不再付出努力。情绪衰竭、非人性化和个人成就感降低这一职业枯竭的三维模型提出之后，得到了理论界的广泛认同，绝大部分的相关研究都沿用了这一模型，且证明其具有跨文化、跨行业的稳定性。这个定义分别从三个不同的层面揭示了枯竭的表现。结合现行中国教育的实际，以及我们的相关调查与访谈，可以看出教师中常见的枯竭有以下表现形式： 1．身体心理的疲惫感 对生活的热情开始冷却，对工作缺乏耐心。平时情绪易烦躁，有时甚至会对他人产生敌意等，感到自己非常厌烦，对学生的问题懒于关注或没有兴趣，思维迟钝，注意力不能集中，感觉倦怠和过度疲劳，并伴有不可名状的焦虑和烦恼，甚至导致失眠、酗酒和药物依赖，极端的状态还会出现自残或自杀行为，身心俱疲，心力交瘁。 2．工作生活的厌烦感 感到自己总是被许多计划所累，但这些计划似乎又没有多少实际意义，不想上班或上班时迟到，注意力难以集中或刚开始工作就感到不耐烦，滋生厌教情绪。这些老师多半备课不认真，上课敷衍，有时简单地否定学生对事实有误的回答，或斥责其所提问题太幼稚，甚至为了多挣“工分”，同时承担较多的教学工作，搞得自身十分辛苦、疲惫，而教学效果也是可想而知的，更不可能有兴趣去营造和谐的课堂氛围，也无法得到学生的认同与感激，使工作变成应付差事，甚至当学生因某种原因要求停课时，教师对此会表现出暗自高兴。 3．人际交往的疏离感 有调查数据显示：有46.3%的教师视“人际关系的困扰”为危机感的主要来源之一，甚至有35.2%的教师从未与相关领导交流过思想。这充分表明教师的交往频率低、范围窄，同时，“文人相轻”、内耗较多，使得教师本身常常感到被人际关系这张网所累，有些教师已将此列为“最为苦恼的事”。这样就难以创设良好的工作氛围，势必影响教师工作积极性的发挥。 4．知识才能的耗尽感 教师不能适应社会的变革速度和知识的急剧更新，难以应付学生提出的许多新问题，难免会因此而体验到知识的枯竭。在实际教学工作中，有一种“被学生掏空”的感觉，害怕学生提问，甚至有74. 1%的教师将“知识更新加快”列为危机感的主要来源，反复产生自己是否要在教师岗位上继续做下去的疑问。随之而来的是自我评价的下降、工作效率的低下、教育教