高中体育与健康模块教学设计_健美操.docVIP

高中体育与健康模块教学设计(健美操) （一）设计思想 以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生全面发展。通过健美操模块的学习，培养学生对健美操运动的兴趣，提高自主与合作学习的能力，形成自觉锻炼身体的良好习惯，使学生身体素质和体质健康水平的改善，使学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。 健美操模块设计是依据普通高中体育与健康课程标准，运用新颖的教育教学理念，在继承和发扬传统教学优点的基础上，对教学内容与教学方式进行改革与创新，充分发挥健美操运动特有的锻炼价值与功能；同时落实以人为本的原则，遵循高中生身心发展的规律，注重学生学习能力的发展，有利于学生运动兴趣和专长的形成。 （二）教材分析 健美操是一项深受广大喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。.促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质 培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势 协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体 培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操 ? 全课的组织不过分强调同一、规范整齐，而是以服务学生为教学目标，力求合理、紧凑、流畅。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。 （六）模块教学内容的分配 层次 类别 内容 具体内容 模块一 模块二 模块三 模块四 基 本 技 术 基础知识 健美操运动的起源和发展 ▲ 健美操运动的特点 ▲ 健美操运动的锻炼价值 ▲ 形体练习 身体的基本站立姿势 躯干,腰,髋的位置和稳固性以及腹肌的收缩 ▲ 上体的位置,颈,肩,头的姿势与脊柱的位置 ▲ 脚的位置与踝关节,髋关节的位置 ▲ 所有关节的位置 ▲ 基本步伐练习 踏步,开合跳, 吸腿跳, 弹踢腿, 弓步跳弹性跑, 大踢腿 ▲ 手臂动作练习 基本手型, 基本手型操4×8拍 ▲ 手臂肌肉的发力和控制 ▲ 基 本 操 化 操化动作组合 步伐加手臂 七个基本步伐每个4×8拍 ▲ 移动的七个基本步伐或复杂的七个基本步伐 ▲ 套路练习 黄金套路 ▲ 分小组黄金套路比赛 ▲ 体 能 健美操 专项素质 俯卧撑练习 ▲ ▲ ▲ 腰腹肌练习 ▲ ▲ ▲ 静力性控制练习 ▲ ▲ ▲ 跳跃练习 ▲ ▲ ▲ 肌肉发力控制练习 如(肱二或肱三头肌) ▲ ▲ ▲ 创 编 基本创编练习 理论:如何创编 ▲ 个人创编2×8拍 ▲ 分小组创编要求一分钟 ▲ 各小组创编动作比赛 ▲ 教师宣布总结比赛结果及点评 ▲ （七）模块考核内容与评价方式 模块一:七个基本步伐加手臂共7×4×8拍 方法与要求:手脚协调配合,动作到位,干净有力,身体控制稳有弹性能跟上音乐节奏 表现强有活力 评分标准 60分以下:手脚不协调, 动作不到位,力度差身体控制不稳弹性差,不能跟上音乐节奏 表现力差,没活力. 60-70分手脚基本协调,有部分动作不到位,力度一般,身体控制一般,弹性一般, 基本能跟上音乐节奏,表现力一般,活力一般. 70-80分: 手脚比较协调,动作基本到位,身体控制较好,弹性较好,基本能跟上音乐节奏 表现力较好,比较有活力. 80-90分: 手脚协调,动作干净到位,力度好,身体控制好,弹性好,音乐节奏感强,表现力好 有活力. 90-100分: 手脚协调,动作干净到位,力度强,身体控制稳,弹性好,能自如地把握音乐 节奏跳操,表现力丰富,活力十足 模块二:黄金套路和素质考核 方法与要求:手脚协调配合,动作到位,干净有力,身体控制稳有弹性能跟上音乐节奏 表现强有活力,俯卧撑胸要离地不能超过10厘米,两头起手要碰到脚. 评分标准 60分以下:手脚不协调, 动作不到位,力度差身体控制不稳弹性差,不能跟上音乐节奏 表现力差,没活力.俯卧撑少于5个,两头起少于10个. 60-70分:手脚基本协调,有部分动作不到位,力度一般,身体控制一般,弹性一般, 基本能跟上音乐节奏,表现力一般,活力一般.俯卧撑5-10个,两头起10-15个 70-80分: 手脚比较协调,动作基本到位,身体控制较好,弹性较好,基本能跟上音乐节奏 表现力较好,比较有活力,俯卧撑10-15个,两头起15-20个 80-90分: 手脚协调,动作干净到位,力度好,身体控制好,