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关于参加XX市中小学第XX届田径运动会方案 为了参加XX市中小学第XX届田径运动会，在此运动会上取得团体总分第一名，作出了具体方案。一、 教练员的职责与分工1． 由主教练XXX负责整个训练队的总体工作安排落实。其他教练员包括体委的一位教练员在内三位教练员承担所分的任务。2． 具体项目分工：XXX负责径赛组，XXX负责投掷组，全能组、 跳组 、跨栏组三组由XXX负责。3．教练员要订好总体和周训计划，除了对自己组的队员训练外，还要做好思想工作，对他们的学习、生活上要特别关心。4．在冬训期间教练员一定要抓住薄弱项目，要进行强化训练。在整个训练期间始终要针对明年参加市运会的运动员。二 、整个训练的时间安排每天下午4：15—5：30，星期六上午8：00—10：00，下午2：30—4：30，寒假期间调整10天，暑假期间调整15天。在比赛前1个月期间，上午6；00—6：40，下午第三节开始至5：30。三、 全年训练周期划分时间及任务1． 全年训练周期划分为：（1）调整期；（2）冬训期；（3）技术提高期；（4）强化训练期；（5）赛前准备期；（6）临赛期。2． 周期划分时间及任务。（1） 调整期（XXXX年12月3日――XXXX年1月10日）。主要以各种球类运动和小运动量跑跳练习为主，辅少量素质训练，帮助学生恢复体力，调整体力，为下一步冬训做好身体上和心理的准备。（2） 冬训期（XXXX年1月17日――XXXX年1月26日），以力量和大强度跑、跳练习为主，根据今年比赛出现的学生力量不够足的现象，在训练过程中特别要加强学生的力量训练。在发展学生全面素质提高的同时，着重抓好学生专项素质提高，从而全面提高学生的力量素质与耐久跑能力。对刚进入训练队的新队员，应学会一些训练的基本技术（如跑的姿势）和习惯，为下一步技术提高期的训练打下良好的物质基础。（3） 技术提高期（XXXX年2月15日――6月15日），此阶段以学习新技术动作，改进和提高原来已掌握的技术为主，同时大力发展学生的专项能力的训练。在此同时也不能放松肌肉群的力量训练。采用多种多样辅助性学习，纠正、改进不规范的动作，注意发现练习过程出现的小问题，巩固和提高运动技能，为下步成绩强化训练期打下基础。（4） 强化训练期（XXXX年7月5日――8月25日），主要是采用大强度，大运动量的训练，来提高专项成绩，特别是新加入的队员和高标准队员的专项成绩。（5） 赛前准备期（XXXX年9月5日――11月1日），此阶段主要以中强度和中学强度运动量的技术训练为主，辅以适量的专项技术训练。对某些运动的细小问题要再次强化，改进。加强对比赛的心理素质的培养，调整学生的兴奋点。对集体项目强化训练。（6） 临赛期（XXXX年11月2日――比赛时），主要保护好身体，做好运动员的思想工作，增强他们的自信心，荣誉感，使他们达到最佳的状态进入赛场。四、组织保障校领导要加大宣传力度，明确明年市运动会要夺冠的重大意义。具体事件落实到班级，使学生准时到场的训练创造良好条件，教研组要协调好三项训练与田径队训练场的矛盾。五、后勤保障1、 提供训练用的器材，场地，运动员的专用鞋。2、 运动员的营养补贴。3、 特困生的生活补贴。4、 学校要全力保证优秀苗子的招生工作，具体招生名单附表。六、奖励方法1、 市XX届中小学田径运动会团体总分不夺第一名不拿奖金。2、 团体总分第一名奖金5000元。（教练）3、 运动成绩与其指标相离多的教练员下一年训练不拿补贴。???????????????????????????????????????????? XXXX.315