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六年级体育教案 教师：周永强 2010 体 育 课 教 案 （第 1 课） 教 材：耐久跑 课的任务：1.学习400米快速跑 2.提高跑的动作技术，发展速度耐力 3.培养吃苦耐劳、敢于拼搏的精神 结 构与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 开 始部 分 3′ 集合整队 师生问好 宣布本课内容 组织：四列横队 要求：动作迅速 队伍整齐 基 本 部 分 30′ 准备活动：徒手操 素质练习：立卧撑 2、400米跑 400米跑，有直道和弯道，跑时动作轻松、自然，步伐均匀，上体较正直。运用正确的呼吸方法和合理地分配体力。最后100米，应加快速度竭尽全力跑完全程。 组织：四列体操队形 要求：动作认真 组织：四列横队 教法：教师讲解示范 学生练习 要求： 弯道跑时，注意身体稍内倾，加大外臂摆动幅度和力量。 口鼻同时呼吸，采用2~3步一呼，2~3步一吸。 3、出现“极点”时要加深呼吸，调整速度增强毅力。 结 束部 分 7′ 1、放松操（4／4拍音乐） 2、总结下课 组织：四列横队 要求：活泼愉快 运 动 量 预 计 150 120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度预计 35％ 体 育 课 教 案 （第 2 课） 教 材：短跑 课的任务：1、初步学习蹲踞式起跑技术，巩固提高跑的动作质量。 2、发展快速奔跑能力。 3、提高灵敏、协调素质，培养沉着、果断和刻苦好学等优良品质。 结 构与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 开 始部 分 3′ 集合整队 师生问好 宣布本课内容 组织：四列横队 要求：动作迅速 队伍整齐 基 本 部 分 30′ 准备活动：徒手操 素质练习：立卧撑 2、蹲踞式起跑： 分为“各就位”“预备”“跑”三个部分。 各就位：有力脚在前，后膝跪地，两同肩宽，两手拇指与食指成“八”字张开直臂撑于起跑线后，肩前移稍过起跑线。 预备：后膝离地，臀部抬起比肩稍高，两脚压蹬起跑器，集中注意力听信号。 跑：听到“跑”的信号后，两手迅速离地，两臂迅即摆动，两脚有力地蹬地跑出。 组织：四列体操队形 要求：动作认真 组织：四列横队 教法：教师讲解示范 学生练习 要求： 起跑时，注意力要高度集中。 起动动作迅速有力，两臂和两腿摆动配合协调。 向后积极蹬地跑出，跑出后要逐渐抬起上体。 结 束部 分 7′ 1、放松操（4／4拍音乐） 2、总结下课 组织：四列横队 要求：活泼愉快 运 动 量 预 计 150 120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度预计 40％ 体 育 课 教 案 （第 3 课） 教 材：接力跑 课的任务：1、提高下压式传接棒动作质量，学习上挑式传接棒技术。 2、发展速度素质。 3、提高相互协调配合能力，培养竞争意识。 结 构与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 开 始部 分 3′ 集合整队 师生问好 宣布本课内容 组织：四列横队 要求：动作迅速 队伍整齐 基 本 部 分 30′ 准备活动：徒手操 素质练习：立卧撑 2、上挑式传接棒。 接棒：手臂自然后伸，掌心向下，四指并拢，与大拇指分开，虎口朝前。 传棒：用异侧手将棒的中端由下向前上方挑入接棒人手中。 组织：四列体操队形 要求：动作认真 组织：四列横队 教法：教师讲解示范 学生练习 要求： 交棒准确，传接棒时机掌握好。 2、 传、接棒双方注意相互默契，配合协调。 结 束部 分 7′ 1、放松操（4／4拍音乐） 2、总结下课 组织：四列横队 要求：活泼愉快 运 动 量 预 计 150 120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度预计 42％ 体 育 课 教 案 （第 4 课） 教 材：游戏与发展身体素质（一） 课的任务： 通过游戏活动，提高奔跑和投掷能力。 培养机智、果断等品质。 结 构与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 开 始部 分 3′ 集合整队 师生问好 宣布本课内容 组织：四列横队 要求：动作迅速 队伍整齐 基