校园街舞活动记载表中心小学乡村学校少年宫街舞.doc

西柯中心小学“乡村学校少年宫” 街舞 项目活动记载表 活 动 时 间 2014.2.27 活 动 地 点 室外 参 加 人 数 32 备注 活 动 主 题 《HIPHOP》基本功 辅 导 老 师 邱夏东 活 动 过 程 热身运动 （1）脚背和膝盖的训练 （2）肩的开度和前腿的软度训练 （3）旁腰和旁腿的软开度训练 （4）胸腰和腹肌的训练 （5）脊椎和胯骨的训练 （6）胯部和臀部的训练 （7）胯部和腿部的综合训练 （8）节奏和方位的训练 （9）后腿和背肌的训练 （10）踢腿和力量的练习； 重点：动作的幅度和力度； 难点：掌握正确的动作节奏； 教 学 反 馈 学生基本能够按要求来进行练习 西柯中心小学“乡村学校少年宫” 街舞 项目活动记载表 活 动 时 间 2014.3.6. 活 动 地 点 室外 参 加 人 数 32 备注 活 动 主 题 《HIPHOP》基本功 辅 导 老 师 邱夏东 活 动 过 程 一、热身运动 （1）直立和半蹲训练 （2）擦地推脚背练习 （3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿 （4）大踢腿 ； 2.新动作： 动作说明： 1）双脚开合、并拢或者交叉时身体重心低； 2）双脚开合时小臂外开，并拢时小臂向内，交叉时双臂在身体的前后； 3）转身时身体重心要低，保持身体的稳定性； 注意：节奏很快，所以小臂和小腿的动作也要快； 重点：动作的幅度和力度； 难点：掌握正确的动作节奏； 教 学 反 馈 学生掌握情况较好，动作规范。 西柯中心小学“乡村学校少年宫” 街舞 项目活动记载表 活 动 时 间 2014.3.13 活 动 地 点 室外 参 加 人 数 32 备注 活 动 主 题 《HIPHOP》基本功 辅 导 老 师 邱夏东 活 动 过 程 新动作： 自编套路8×8拍 动作： 1）手的姿态的训练 （2）小跳训练 （3）点转 （4）控制。 2.动作： 动作说明： 1）双脚开合、并拢或者交叉时身体重心低； 2）双脚开合时小臂外开，并拢时小臂向内，交叉时双臂在身体的前后； 3）转身时身体重心要低，保持身体的稳定性； 注意：节奏很快，所以小臂和小腿的动作也要快； 重点：动作的幅度和力度； 难点：掌握正确的动作节奏； 教 学 反 馈 西柯中心小学“乡村学校少年宫” 街舞 项目活动记载表 活 动 时 间 2014.3.20 活 动 地 点 室外 参 加 人 数 32 备注 活 动 主 题 《HIPHOP》基本功 辅 导 老 师 邱夏东 活 动 过 程 动作： 热身运动 （1）脚背和膝盖的训练 （2）肩的开度和前腿的软度训练 （3）旁腰和旁腿的软开度训练 （4）胸腰和腹肌的训练 （5）脊椎和胯骨的训练 （6）胯部和臀部的训练 （7）胯部和腿部的综合训练 （8）节奏和方位的训练 （9）后腿和背肌的训练 （10）踢腿和力量的练习 1.动作： 动作说明： 1）随着膝关节动作转身，身体中心低，双手任意做动作； 2）左腿向前踢同时双手往前伸出去， 两脚开立同时双手两侧伸出去； （备注：反方向做一次）； 注意：肩膀要放松，要注意上肢和下肢动作的相互配合； 重点：动作的幅度和力度； 难点：掌握正确的动作节奏； 教 学 反 馈 西柯中心小学“乡村学校少年宫” 街舞 项目活动记载表 活 动 时 间 2014.3.27 活 动 地 点 室外 参 加 人 数 32 备注 活 动 主 题 《HIPHOP》基本功 辅 导 老 师 邱夏东 活 动 过 程 新动作： 自编套路8×8拍 11）直立和半蹲训练 （2）擦地推脚背练习 （3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿 （4）大踢腿 2动作： 动作说明： 1）双脚开合、并拢或者交叉时身体重心低； 2）双脚开合时小臂外开，并拢时小臂向内，交叉时双臂在身体的前后； 3）转身时身体重心要低，保持身体的稳定性； 注意：节奏很快，所以小臂和小腿的动作也要快； 重点：动作的幅度和力度； 难点：掌握正确的动作节奏； 教 学 反 馈 西柯中心小学“乡村学校少年宫” 街舞 项目活动记载表 活 动 时 间 2014.4.10 活 动 地 点 室外 参 加 人 数 32 备注 活 动 主 题 《HIPHOP》基本功 辅 导 老 师 邱夏东 活 动 过 程 新动作： 1）手的姿态的训练 （2）小跳训练 （3）点转 （4）控制 动作： 动作说明： 1）随着膝关节动作转身，身体中心低，双手任意做动作； 2）左腿向前踢同时双手往前伸出去， 两脚开立同时双手两侧伸出去； （备注：反方向做一次）； 注意：肩膀要放松，要注意上肢和下肢动作的相互配