轻松排毒 尽享人生.pptVIP

爱自己 身体，承载着我们的一切： 事业、家庭、财富、成就、荣誉、梦想、友情…… 唯一始终与你在一起的， 是你的身体。 如果把您的身体比作是一辆车的话 您将会如何保养它呢？ 您对这辆车的各个部分有所了解吗？ 在驾驶时，您需要注意些什么？ 您是否能够识别它所传出的各种讯息呢？ 您的这辆车现在正处在怎样的状态呢？ 您希望它还能跑多久？ 我们做了些什么 吃退烧药? 切扁导体? 不吃早餐? 喝酒抽烟? 化学污染? 让身体义务加班加点? 躺到手术台上，你的生命就不是你的了，你没有任何尊严 可言，任何手术都存在风险，都可能让他一去不归。 爱健康就是最佳的爱自己 我们总是期待一些权威来告诉我们一些标准， 然后照着做就可以了，似乎从没有决定为自己去发现一些什么东西。 从现在开始去发现自己。 “每个人都有一个医生在他或者她体内， 人们要做的是去帮助它，让它正常地工作。 明智的人将把健康看作人类最大的祝福。” ——希波克拉底 公元前400年，现代西方医学之父 当您年轻的时候，您用旺盛的生命来换取微薄的金钱， 当您老的时候，您用大量的金钱来换取微弱的生命， 要有富裕的生活，先从健康的生命开始； 要有健康的生命，就从现在开始， 不要等到一天喘三次 的时候，您才开始珍惜 生命. 你要准备什么？你要做什么？ （从懂得生命开始）， 认识+行动=健康 开启健康之门的五把金钥匙 一是排毒 二是提高免疫力 三是缓解压力 四是延缓衰老 五是增强身体的修补能力 何谓毒素? 毒泛指对人体有不良影响的物质．如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。 “毒”通常分两种：一种是体内的毒，指物质在代谢过程中产生的废物。还有压力——人体的精神毒素， 另一种是外来的毒， 毒素产生的原因 1、生活习惯 2、食物链的污染 3、饮用水的污染 4、大气的污染 5、宿便 6、药物 7、烹调方式不科学 8、压力 9、基因因子——只占15% 人体内部有多少毒素 如果不能经常的清除体内毒素垃圾，一般成年人体内有5——25公斤毒素垃圾。 德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。 伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便， 你知道你一生中吃进了多少的食物吗？ 十星级的大便 不长不短 不粗不细 不软不硬 不干不湿 有头有尾 光滑平整 金黄颜色 不沉不浮 无异臭味 不染便纸 便 秘 毒素的危害有哪些 1.?导致身体免疫力下降。???? 2.?致癌。???? 3.?使人体表现出过敏反应。???? 4.?毒素作用于人体内酶系统，??? 5.?毒素加重器官负担引起脏器衰竭。???? 6.?毒素会随着淋巴和血液传遍人体各处：???? 渗入皮肤，产生皱纹、湿疹、皮肤红肿等皮肤病；?渗入脑，会产生压抑、烦躁、昏昏入睡、失眠健忘；?渗入肝脏，会使肝脏的解毒功能减弱；?渗入胸腔，会诱发肿瘤；?渗入子宫，会导致纤维瘤和机能失常；?渗入眼，会使视力减弱；?渗入肺，会使呼吸短促和口臭；渗入关节，会导致关节痛。? 我们身体的排毒器官 1、肺部排毒　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。 2、肾脏排毒　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。 3、大肠排毒　　食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。 4、淋巴系统 脏脾是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，淋巴是人体的疾病控制与预防中心.淋巴结里滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。 4、肝脏排毒　　肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。 5、皮肤排毒　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。 6、难以计数个孔，包括9~10个较大的孔和数不尽的毛孔和痘痘.