空调病的预防保健.pptVIP

空调病的预防保健 目 录 概述 认识误区 病因 分类 危害 易患人群 预防保健 空调病 空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。 空调病的认识误区 1、空调病误认为感冒 通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。 2、盖被子吹空调不能防病 盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。 3、空调病乱用抗生素 需要提醒的是，空调房里待的时间长了，一旦出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，就要求输液、使用消炎药（即抗生素），这是不对的。感冒虽然是一种常见病，但不能凭自己的经验用药。在西医看来，感冒分为病毒感染和细菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有细菌感染时，才需要用到抗生素。 吹空调后人的生理反应 不科学使用空调的行为致生物钟的运转方式迅速改变 长时间在制冷 的低温环境 常见空调病类型 1、空调不适症 头晕、头痛、胸闷、疲倦、手脚发凉、工作效率低、口渴、食欲不振、腹泻等肠胃不适，女性月经失调 2、感染性疾病 头痛、咽痛、流涕、咳嗽、发热等感冒 3、过敏性疾病 口干、皮肤粘膜 4、诱发加重心脑血管疾病 手脚麻木、肢体瘫痪、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦 5、四肢关节疼痛、僵硬、肌肉痉挛、口角歪斜 关节酸痛，颈僵背硬，腰沉臀重，肢痛足麻，关节僵痛，头晕脑胀，肩颈麻木 危害1——感冒、肺炎 热冷交汇，人体受凉，出现感冒症状——热伤风 炎热的夏天，浑身冒汗，皮肤疏松，毛孔汗腺开放。一旦冷气侵入，皮肤表面温度很快变低，汗腺收缩。人体体温调节中枢反应没那么快，体内的热气不但没有散发出来，反而遭遇冷气包围。 引起较严重的下呼吸道疾病——肺炎 中央空调适合军团菌传播 潜伏期约2～12天，持续发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，大多数抗生素无效效果，严重者会因为呼吸衰竭而死亡 危害2——过敏 空调间湿度低，对人们眼、鼻的黏膜都不利 干燥的环境、尘埃、尘螨，使过敏体质的人易出现过敏反应 危害3—— 大脑神经失衡 空气中的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。空调过多地吸附阴离子，让房间的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统紊乱失衡 整天开着空调或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，跑到空调下面直吹，温度会骤降３～４℃，会导致头晕。突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼 危害4——关节、肠胃易受凉 温度过低刺激血管急剧收缩，血流不畅，致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等 “冷”易导致胃肠运动减弱，夏天贪凉、吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人出现胃肠道反应 危害5——诱发加重心脑血管 夏季人体出汗多，体内水分较少，活动少，体内血液流动缓慢，血液浓缩使血液粘稠，血液变缓，发生心脑血管病几率增高 室内、外冷热温差刺激人体血管，易导致脑部血液循环障碍，使血压忽高忽低不稳定，诱发中风、心血管病的发生 易患人群 中老年 体弱者 儿童 女性 白领 女性易患空调病 低温最易引起妇女的自主神经紊乱 寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍 表现为月经失调或痛经 宝宝也会得空调病 宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。身子较弱的宝宝在空调房里呆久当宝宝患上空调病后，甚至容易引发敏性鼻炎、结膜炎等病症。妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。 宝宝吹空调的九个原则 1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。 2、空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。 3、要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸