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人格与心理健康 肖 宏 心理咨询指导中心 人 格－心理健康的理论基础 人格的定义是：人格是一个人在其自然基础上，在其社会化过程中形成的独特的、稳定的各种行为模式和心理特征的总合，是一个相对稳定的组织结构。 人格定义包含三个层面的内容： 外显的行为：内心体验的特点；行为的动力特点 人格的特点 人格有以下几个特点： 1.独特性 2.稳定性 个体的行为有跨时空的一致性。偶尔的、情境性的表现不属于人格。但这种稳定性是可变的、发展的而不是刻板的。 3 .整体性 包含在人格中的各种心理特征彼此交织、互相影响，构成了一个有机的整体。 4.功能性 调节的功能，人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的成败，人格“支撑”行为，它驱使人趋向或回避某种行动，寻找或躲开某些刺激，人格是构成人的内在驱动力的一个方面。致使行为带有个体人格倾向的烙印，成为一定的行为模式。 5.自然性和社会性的统一 　心理健康的核心是健全人格：一个人的人格在一定的程度上决定了他对生活事件的态度、认识评价和能够得到的社会支持的质量，因此人格也是介于精神刺激（应激源）和情绪困扰之间起重要中介和调节作用的心理因素。 其结构如下图所示： 健康人格六个特点 自我广延的能力：参加活动的范围很广，有许多朋友，许多爱好，并且在政治社会或宗教活动方面也颇为积极。 与他人热情交往的能力：与别人的关系是亲密的，但没有占有感，无嫉妒心。有同情心。他们能容忍自已与别人在价值观与信念上的主要差别。 情绪上的安全感和自我认同：能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，对自已具有积极的意象。所谓自我意象：即自我形象或对自已的看法。 具有现实性知觉：看待事物是根据事物的实在情况，而不是根据自己的希望那样来看待事物。 具有自我客观性：对自已的优缺点都十分清楚和准确。他们理解真正的自我与理想的自我之间的差别。他们也知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别。 有一致的人生哲学：有一致的方向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。 大 学 生 健 全 人 格 特 征 一自我悦纳，接纳他人。能够积极的开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的局限并对生活持乐观向上的态度。 二人际关系和谐。心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受大家的喜欢。 三独立自尊。人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少。人格独立，自信自尊。 四是能够发挥自己的潜能。人格健全的大学生具 有自我发展、自我塑造与自我完善的能力。能够 充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。 大学生的人格现状 (一)总体状况良好，但仍存在一定问题 1自卑.自卑是自我评价过低的心理体验,在心理学上又称为自我否定意识。 2懒散.懒散是指一种慵懒、闲散、拖拉、疲沓、松垮的生存状态。 3退缩. 退缩是指在困难面前表现出怯懦与畏难的心理恐惧，选择逃避与后退。 4抑郁.抑郁是大学生常见的人格困扰,是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。 （二）存在差异性 1、性别差异 2、城乡差异 3、其它方面的差异 （专业、是否独生子女等） 弗洛伊德的人格结构理论 精神分析学派的创始人，奥地利人 本我、自我和超我 成人人格的基本组成部分在前三个发展阶 段已基本形成，所以儿童的 早年环境、早期经历对其成 年后的人格形成起着重要的 作用，许多成人的变态心理、 心理冲突都可追溯到早年期 创伤性经历和压抑的情结。 ?? 人格由本我、自我和超我三部分组成。 本我（Id） （1）本我是原始的无意识的本能，是基本的驱力源，包括性、攻击等。 （2）以非理性的方式工作，发动冲动，寻求表达和直接满足而不考虑愿望是否有现实可能性、社会接受性和道德性。 （3）遵循快乐原则，寻求不受约束的性、躯体和情绪快感。 弗洛伊德的无意识理论 存在一种个人自己并不知道的心理历程—潜意识心理历程。 人的心理活动分为三个层次：意识、前意识和无意识（潜意识）。 意识如同水中冰山的一小部分—露于海面的部分。 潜意识是潜伏在水平面以下的部分—占绝大部分。 心理机能的绝大部分是在潜意识中进行，潜意识心理历程在正常及变态心理机能中均占有非常大的优势，并有着重要的意义。 人本主义的人格理论 Rogers的人格理论 罗杰斯的理论