九年级上学期体育教案.docVIP

上学期：第一周第1课 九年级 室内课体育课时计划 教师：魏波 2011年9月1日 教 学 内 容 顺序 1、体育与健身基础知识：运动负荷的自我检测。 2、体育考试的具体内容。 3、新学期的基本要求。 4、学生自我评价如何上好体育课。 教 学 任 务 1、讲解运动负荷的定义和自我检测的必要性及方法。 2、明确体育考试的内容和训练。 3、对新学期的要求作出明确要求。 4、让学生自我进行评价，利于上好体育课。 一 课堂常规： 1、宣布上课，师生问好。 2、点名。 3、宣布本节课的内容。 二 1、体育与健身基础知识——运动负荷的自我检测。 （1）、运动负荷的概念。 （2）、合理安排运动负荷的意义。 （3）、学会运动负荷自我检测的方法。 （4）、运动负荷超量的症状和恢复的方法。 2、体育考试的内容讲解。 3、新学期的基本要求。 4、学生自我评价体育课堂的表现。 三 宣布下课 课后 小结 体育课时计划 年级 九年级 人数 30 日期 2011年9月5日 执教 魏波 班级 组班形式 合班 周次 2 课次 2 内容 主题 体能测试：实心球、仰卧起坐 1000米 800米 重点 身体状况 难点 完不成任务 学习 目标 1．了解学生假期的身体锻炼情况 2．为本学期的教学提供教学数据 3．养成互相合作不怕困难的良好品质 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2’ 课堂常规 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 四列横队 二 4’ 热身活动 2 1’ 小 教师简述活动的方法与规则，师生共同进行活动 要求：活动充分，配合默契 三 25’ 测试：实心球、仰卧起坐 重点：动作的规范 难点：成绩的稳定 检测：1000米、800米 重点：学生体能状况 难点：学生的体能 2 1 12 12 大 1、教师主导测试。 2、学生进行测试。 3、学生自我评价的成绩。 4、针对学生的成绩进行必要的评价 5、提出下一阶段的训练计划。 要求：发挥自己的特点，真实的成绩反映给老师 四 5’ 综合活动： 身体恢复训练 1 5 中 教师指导，学生感受。 体会身体的恢复状况 进行自我负荷的测试。 要求：认真体会，明确身体恢复的重要性。 五 1’30” 放松活动：“笑” 2 2×30” 小 教师讲解放松的要求，引导学生进行“笑”的活动。 要求：放松，愉悦 六 1’30” 下课，小结 1．学生相互交流，回顾在本课中学习的体验和感受 2．教师鼓励表扬 3．师生再见，收器材 场 地 器 材 标志物若干 安 全 保 障 1．课前检查场地，器材 2．充分做好准备，以免活动中受伤 3．合理安排跑的方向，避免碰撞 预 计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 50% 45% 课后 小结 广播操3—1课时计划 年级 九年级 人数 30 日期 2011年9月7日 执教 魏波 班级 组班形式 合班 周次 2 课次 3 内容 主题 1．复习广播操 3——1 2．身体素质的训练 3——1 重点 动作的标准型 难点 动作的完整和姿态 学习 目标 1．掌握广播操的基本动作 2．明确广播操的规范，保持动作的优美性与音乐结合。 3．学会基本的身体素质训练方法。 4．养成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习习惯，形成团结合作的集体主义精神和不怕困难的意志品质。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2’ 课堂常规 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 四列横队 二 5’ 复习中学生广播体操 1 1×3’ 中 教师简述动作的方法与规则，师生共同进行活动 要求：活动充分，配合默契 三 15’ 身体素质的训练 上肢的力量 腰腹力量 跑的练习 3 4 4 1 3×15 ” 4×20 ” 4×15 ” 1×2 ’ 大 1．教师指导，引入课题 2．分组练习快速跑 （20米—30米） 3．集中，点评对比 4．慢跑200米，体验呼吸方法 5．教师巡视并给予及时的指导 6．腰腹练习，体验动作，跨组进行评价 7．简单了解评价的方法，注意练习的安全性 8．600米－800米耐久跑练习（自然地形跑） 要求： 正确的呼吸方法 合理安排 坚持到底 1. 2 .自然地形 四 10’ 球类活动 6 1 6×15 ” 1×30 ” 中 1．教师引导，激发学生学习的兴趣 2．结伴进行练习 3．教师点评，并对比赛过程进行指导 4．教