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运动训练学复习题 名词解释 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造 优异动运成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2、运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。既是竞技体育活动的组成部分，也是实现竞技运动目标最重要的途径。 3、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。 4、竞技能力：指运动员的参赛能力。 5、运动训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 6、运动训练原则：依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。 7、竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练过程的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 8、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和办法。 9、运动训练手段：指在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 10、力量素质：指人体肌肉工作时克服阻力的能力。 11、运动技术：是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。 12、模拟训练：指在获得准确情报信息的基础上，通过与模拟重大比赛中主要对手特征的陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。 13、一个训练的大周期：指与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期、比赛时期、和恢复时期的训练循环。 14、多周期训练安排：指按3个以上大周期组织全年训练的过程。 15、竞技状态：运动员参赛时最适应的准备状态。 16、重复训练法：指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 二、单项选择： 1、运动训练的直接目的（是提高运动员的竞技能力） 2、运动训练的根本目的（是参加运动竞赛，将已获得的竞技能力转化为运动成绩） 3、按照各项比赛成绩的评定方法可将众多竞技项目分为（测量类、评分类、命中类、制胜类、得分类） 4、起始状态诊断的基本内容有（运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断） 5、训练目标的基本内容有（运动成绩指标、竞技能力指标、训练负荷指标） 6、反映负荷量大小的指标一般为（次数、时间、距离、重量） 7、循序渐进的增加负荷，有四种基本形式（直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式） 8、力量素质分类有（最大力量、快速力量、力量耐力） 9、在日常训练中常常使用“爆发力”一词，爆发力是（快速力量的一种表现形式），是指（张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。 10、按战术的表现特点分类有（阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术） 11、按参加战术行动的人数分类有（个人战术、小组战术、集体[全队]战术） 12、按战术的攻防性质分类有（进攻战术、防守战术、相持战术） 13、培养运动员的（战术意识），是战术训练的中心环节。 14、从某种意义上讲，（战术思维）是战术意识的核心。 三、多项选择： 1、竞技体育的构成有（运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理） 2、按动作结构对竞技项目的分类有（单一运动结构、多元动作结构、多项组合结构） 3、运动成绩的决定因素有（运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现、竞赛结果的评定行为） 4、竞技能力由具有不同表现形式和不同作用的（体能、技能、战术能力、运智能力及心理能力）所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。 5、不同类型的训练周期及其时间构成（多年周期[2-20年]、年度训练[1-3个大周期]、大周期[准备、比赛、恢复各1、每个大周期10-30周]、中周期[4-15周]、小周期[7+ 3天、4-20次课]、日周期[1-3次训练]） 6、负荷强度的大小常常通过练习的（速度、远度、高度、单位练习）的负重量或练习的强度予以衡量。 7、积极采取加速机体恢复的适宜措施有（训练学恢复手段、医学、生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段） 8、分解训练法的基本类型 主要分为四种：（单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解法） 9、三种循环训练法的组织形式有三类：（流水式、轮换式、分配式） 10、运动员体能发展水平是由（身体形态、身体机能、运动素质）的发展状况所决定的。 11、运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，包括（力量、耐力、速度、柔韧和灵敏协调） 12、速度素质的分类（反应速度、动作速度、移动速度） 13、反应速度的提高在很大程度上取决于