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中学生心理特点及调适 走 进 青 春 期 告别童稚，长大成人，是一个漫长的过程。带着对成长的依恋，对成熟的追求，少年人悄悄地步入了青春的大门。于是多晴多雨天气，多梦多思的季节到了。 一、中学生的心理特点 快速而不平衡——青少年这个阶段的发展不但很快，而且由于各种功能的发展可能不同时并行成长，常常会有不平衡的现象，产生因不平衡而带来的问题。比如，心理上对异性开始有兴趣，但生活经验中，不知道如何跟异性朋友交谈，社会也不允许过早去结交，心理尚不知如何适应。 一、中学生的心理特点 认知上，懂得如何以抽象的观念及是非的角度来判断事物，但缺少生活的经验，还不很懂如何跟上面的权威进行适当的交往与沟通，容易发生上下代间的冲突等等。 一、中学生的心理特点 过渡性的阶段—--这些不平衡的问题，还好是阶段性的，“会雨过天晴”，问题自然而然就会解决，不会是永久性的困难，不用担心。 一、中学生的心理特点 重要的关键性的阶段—虽然随着时间的因素与成长的经验，各种问题可以逐渐消失，可是毕竟青少年的阶段的确是人生过程中很重要的发展阶段。 假如跟自己的父母无法建立良好关系，学习上下的相处，对异性的了解与体会，以后的人际关系也会有摇摆困难。 二、中学生的心理问题 　北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组按照国际标准分别在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个省市区进行的问卷调查表明，我国小学生中有异常心理问题倾向的比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%；初中生中有异常心理问题倾向的比例是14.2%，有严重心理行为问题的比例是2.9%；高中生中有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。 二、中学生的心理问题 .11、自卑感------就是自己瞧不起自己，它是一种消极的情绪体验。自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。 11、自卑感 ??? 在过分严厉而缺乏关爱、专制而缺乏民主的父母的监护下长大的孩子，自卑感比较重。这种父母的教育倾向（越严格越好；棍棒底下出孝子……）决定了对孩子的批评、挑剔、处罚多于肯定、鼓励和赞赏，结果就使孩子无法感受进步的欢欣，成功的喜悦，却只能在不断的反省自我中检查自己的“错误”、追求所谓的“完美”，无法看见自己的长处，滋生并培养喜欢自己、悦纳自我的情感体验。这种父母对孩子的过失不是理解、宽容与勉励，而是指责、谩骂甚至侮辱，造成孩子对犯错误有种神经质的恐惧，伤害了孩子心理的正常发育。  11、自卑感 （二）自卑的治疗? ??打破恶性循环之后的因果链是这样的：自信（基本自我肯定的不怕挫折、甘冒风险、面对问题、积极干预的内在精神）——开放自我（有希望地）——介入现实（勇敢地）——接受刺激（坦然地）——解决问题（认真地）——增长才干（必然地）——收获成果（欣慰地）——增强自信（正反馈地）——更加开放——更多的学习性与更好的创造性——面对更多的问题——更高的才干……这正是与自卑者的恶性循环相反的“自信者的良性循环”。 从主观能动性、自信着手，正是打破恶性循环的关键。  二、中学生的心理问题 11、自卑感人有被尊重的需要，这种需要满足了，别人的尊重就内在化为自尊，在童年完成。 自卑是自我贬低，是痛苦的。 对付自卑最常见的办法就是优越感，但一遇挫折和失败，自卑就会清楚地在意识里浮现。 优越感不等于自尊心，维系优越感的东西是可以丟失的，而人性的尊严却是命运所无法夺走的。优越感使人变得脆弱过敏。 二、中学生的心理问题 1、自卑感 自卑的人往往是勤奋的，痛苦的根源在于过分争强好胜。 优越感是掩盖自卑的一种不健康代偿。 优越感妨碍人际交往水平的提高，甚至造成人际关系问题，导致嫉妒和猜疑。 自卑的防御：投射和疑病性归因 自卑的绝望，陷于抑郁状态 自卑的解决：勤奋与人际交往，去爱他人 二、中学生的心理问题 2、.嫉妒-----是对才能、成就、地位和境遇比自己好的人怀怨恨的心态。 二、中学生的心理问题 2、嫉妒心的六种表现： 一是嫉妒别人思想上的进步； 二是嫉妒别人学习上的冒尖； 三是嫉妒别人某一方面的专长； 四是嫉妒别人生活上的优裕； 五是嫉妒别人社交上活跃； 六是嫉妒别人仪表上的出色； 二、中学生的心理问题2、嫉妒 塞万提斯说：“嫉妒者总是用望远镜观察一切。在望远镜中，小物体变大，矮子变成巨人，疑点变成事实”。 培根说：“人可以允许一个陌生人的发迹，却绝不能原谅一个身边人的上升”。  二、中学生的心理问题3、自恋 自恋：自爱往往取代了自尊（用希腊语来讲，是爱上