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中医和中药基础;中医是什么?;中医哲学基础;阴阳;精气;五行;;五脏六腑;五脏;心;肝;脾;肺;肾;六腑;中药;四气;五味;五味功效;气虚体质;食物养生原则:补中益气,食性平补 食疗处方: 芡实粉粥——益肾固精,健脾止泻的功效,适用于慢性腹泻,小便频数,小儿遗尿 原料:芡实粉,粳米 党参粥——健脾和胃,补气养血的功效,适用于脾虚便溏,气血不足及贫血,血小板减少,营养不良 原料:党参,粳米,少量冰糖;禁宜事项;阳虚体质;食物养生原则:补肾温阳,食益性温 鲜虾汤——温补阳气,扶助正气的功效,适用于神疲乏力,畏寒肢冷 原料:活虾,黄芪 滑溜羊肉片——温补元阳,养血补肾的功效,适用于肾阳亏虚,精血不足导致的腰膝酸软、头晕乏力、倦怠懒言 原料:羊肉,山药,黑木耳,葱,姜 丁香鸭——具有和中暖胃,温化寒湿的功效。适用于脾胃虚寒引起的腹痛、???泻。 原料:鸭,丁香,桂皮,豆蔻,料酒,葱,姜;禁宜事项;血虚体质;食疗原则:益气生血,阳生阴长;补血滋阴,精血同源 桂圆肉粥——具有益心脾,补气血,安神的功效。适用于少食失眠,健忘,神经衰弱 原料:桂圆肉,粳米,白糖 胡萝卜粥——具有滋阴润燥,养血止血的功效。适用于贫血,大便燥结。 原料:胡萝卜,粳米 当归老母鸡——具有养血补血,强壮身体的功效。适用于阴血不足,年老体弱者。 原料:当归,母鸡,葱,生姜片,盐,料酒;禁忌食物;阴虚体质;食疗原则:填精益肾,滋补阴精;滋阴增液,清利虚热 二地鸡——具有滋阴养血,清利虚热的功效。适用于形体消瘦,潮热盗汗等。 原料:母鸡,生地黄,熟地黄,知母,地骨皮,葱,姜,料酒 何首乌粥——具有滋补肝肾,益精养血的功效。适用于须发早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛 原料:何首乌,粳米,红枣,冰糖 麦冬粥——具有养阴润肺,清心除烦,益胃生津的功效。适用于肺燥干咳,咯血,消渴,热病伤津 原料:麦冬,粳米,冰糖;禁忌食物;问题

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