初中体育与健身八年级《垫上运动》单元授课计划教案.docVIP

垫上运动单元计划 学习内容说明： 垫上运动对于锻炼学生的腰、腹力量和上肢力量，提高学生的身体平衡能力和协调能力，发展学生的灵敏、协调、柔韧等身体素质以及增强学生的自我保护能力都有很好的促进作用。。 本单元主要学习远撑前滚翻、鱼跃前滚翻。这些练习趣味性强，学生在动与静的交替练习中，体验优美和舒展、力量和空间的体育健身乐趣。 单元学习目标： 身体发展目标：增强学生力量素质，提高学生灵敏、协调性及身体协调能力。 知识技能目标：掌握鱼跃前滚翻等技术技能，了解垫上运动的一些健身方法，提高学生自我保护和相互帮助能力。 心理发展目标：提高学生抗挫折能力，激发学生的自信心和勇于挑战自我的意志品质； 社会发展目标：让学生在交流、合作、互动中提高交往能力，在创造性学习中领悟垫上运动的乐趣。 一 教学 内容 复习前后滚翻 重点 难点 动作熟练、滚动圆滑 学学习目标 1、复习前后滚翻，巩固已学动作技术，提高滚动的直线性和圆滑性2、发展学生力量素质，进一步提高学生的身体协调能力和定向能力。激发学生的学习兴趣，培养学生分析问题、解决问题的能力。 3、培养学生良好的合作学习氛围，在互帮互助中不断提高自我。 教与 学策 略与 方法 1、分八组在组长带领下复习前后滚翻。 2、学生动作展示，教师评析存在问题，通过示范介绍前后滚翻的动作技术和练习要点。 3、提问：如何提高滚动的直线性和圆滑性。 4、分组进一步复习，相互进行指导、纠正。 5、分层学习。A、动作较好组，在前后滚翻上增加难度； B、动作一般组，进一步提高质量；C动作较差组，教师重点辅导。 二 教学 内容 学习鱼跃前滚翻（男） 远撑前滚翻（女） 重点 难点 蹬地有力，屈臂团身 学习目标 1、初步掌握蹬摆和远撑动作，体会蹬地有力，屈臂团身的动作要领 2、发展学生的柔韧素质和动作协调能力。 3、培养学生主动学习的意识，提高学生的自信心，体验成功的快乐 教与学策略与方法 复习前滚翻，提高滚动的圆滑性，注意蹬地两腿充分蹬直。 2、学生尝试蹬地跳起做前滚翻和做远撑前滚翻。 3、教师示范鱼跃前滚翻和远撑前滚翻。提问：如何才能做好鱼跃前滚翻和远撑前滚翻。学生通过观察、比较，回答问题。 4、学生自我尝试练习。（相互保护帮助） 5、请学生演示，教师指出存在问题，提出改进要求。 6、变换条件做鱼跃前滚翻（1、从高往低做；2、在助力下完成）。 7、小组展示完成的情况； 8、双人的垫上健身练习。 三 教学 内容 复习鱼跃前滚翻（男） 远撑前滚翻（女） 重点 难点 鱼跃：蹬摆有力，屈臂团身 远撑：提臀屈臂，滚动圆滑 学习目标 1、进一步学习鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）的动作要领，提高蹬摆的协调性和动作的圆滑性。 2、发展学生上肢力量和协调能力，体验垫上运动的乐趣。 3、培养学生积极进取，勤于思考和互帮互助的良好学风。 教与学策略与方法 1、复习前滚翻，进一步提高前滚翻的动作质量。 2、教师示范鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的动作。 3、学生分组自我尝试。相互组合，探讨鱼跃（远撑）前滚翻的动作要领。 4、学生进行动作展示，相互评价，教师点评，并提出要求：蹬摆有力，提臀屈臂，团身含胸。 5、学生分组练习，反复体验，相互间做好保护与帮助。 6、发展腰腹力量的垫上练习。 四 教学 内容 复习鱼跃前滚翻（男） 远撑前滚翻（女） 重点 难点 鱼跃前滚翻（男）蹬跃 远撑前滚翻（女）蹬撑 学习目标 1、基本掌握鱼跃（远撑）前滚翻的动作要领，提高蹬跃、蹬撑的发力和滚动圆滑的技术。 2、发展学生灵敏、协调和力量素质。 3、激发学生主动学习的兴趣，培养勤于思考和互帮互助的勇气学风 教与学策略与方法 鱼跃前滚翻（男）： 1、复习前滚翻。 2、半蹲，稍作用力蹬地的手撑远端的前滚翻。 3、利用橡筋做低障碍物，进行跃过一定高度的鱼跃前滚翻。 4、进行跃过一定高度和远度橡筋的鱼跃前滚翻。 5、学生演示，相互观察、分析、评价，教师指出存在问题。 6、在相互帮助下改进提高鱼跃前滚翻动作技术。 远撑前滚翻（女） 利用小垫子或跳箱盖等器械做远撑前滚翻练习。 半蹲，手撑远端的前滚翻。 学生根据不同标志线进行远撑前滚翻。 学生演示，相互进行观察、分析、评价，教师点评，指出存在问题和改进要求。 在相互帮助下进行改进远撑前滚翻练习。 五 教学 内容 复习鱼跃远滚翻（男） 远撑前滚翻（女） 重点 难点 鱼跃前滚翻：跃起远撑 远撑前滚翻：蹬地远撑 学习目标 1、进一步提高鱼跃（远撑）前滚翻的动作质量，做到有明显的腾空过程。 2、发展学生的腰腹力量和平衡、协调能力。 3、培养学生积极学习，认真锻炼，相互帮助的优良学风。 教与学策略与方法 一、集体进