高三心理健康教育培训-寿光一中.docVIP

撑起心灵绿伞，携手走过高三 ——高三教师心理健康教育培训 寿光一中心理健康教育中心 姚春花 有材料统计显示：在影响高考成绩的二十个因素中，学习基础的重要性居第四位；学习方法的重要性居第三位；考前心态的重要性居第二位；考场心态的重要性居第一位。所以说：“高考在某种程度上就是心理素质的竞争。” 因而心理辅导对学生的高考成绩有很大的影响。 教师的职责是教书育人传道、授业、解惑作为陪伴学生学习阶段最持久、最直接的角色，教师不仅仅要注重学生知识层面的学习，更要关注学生的心理发展，尤其是针对高三考生的心理辅导?一、了解当前学生的心理 高三学生要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。 进入高三，学生们都已经形成了自己的思维形势和思维方法，除了学习上的觉悟和投入，他们强烈地关心自己的个性成长，有强烈的自尊心。他们常常体验到更为广泛的内心冲突的压力，这些都促进了他们价值观的确立和个性的成熟。由于高三学生的社会阅历的局限，以及辩证思维能力的有待发展，他们在看问题时往往比较主观、片面，容易走极端。除了面临升学抉择这一挑战，家长的过高期望和社会价值取向的多元化，使高三学生感到更加的迷茫烦乱，迫切需要指导和关心；高三下学期，高考临近，考试前的身体反应（睡不好、吃不下、抑郁不安…）、考试后因现实与理想的差距导致的情绪问题、追求理想与止步不前的现状的矛盾等是困扰他们最多的问题。如不进行适当指导并给予解决，轻者影响学习效果，重者会出现严重的心理问题，以至出现极端行为。1.考试与学习心理问题：这是高三生心理冲突表现最激烈的时候，也是社会关注最多的问题，考前和考试中的情绪调节和放松训练，考后的认知调整和学习策略调整至关重要。“在高三紧张的复习中,我发现自己总会受到别人的影响,看见别人在看什么学科的书,就会产生自己这门学科没学好也要和别人一起学的想法,产生焦虑情绪,诸如此类的情况已经持续了好久,我也想到了可能是自己不够自信的缘故,也反复对自己说‘适合自己的方法就是最好的’，但还是忍不住的去在意这些鸡毛蒜皮的小事，别人转笔发出的声音，咳嗽的声音等都能让我紧张好一阵子”。大家都比较关注与考试相关的心理问题，正如平时学习的不良习惯能导致考试中犯错误一样，平时学习中的不良心态和习惯也是造成考试心态不良的可控原因之一。2.自我评价与自我期望问题自我期望高是高三学生普遍的状态，几乎每个同学都认为自己每一次都没有发挥出来，每一次都可以发挥得比前一次好。适当的期望和动机有利于斗志的激发和成绩的发挥，另一方面如果期望动机过高，反而阻碍正常发挥，患得患失。3.情感空虚与心理支持感问题到了高三，大部分学生能较好地处理学习和恋爱的关系，也有部分学生在经受考试挫折和学习无能为力感的痛苦的同时，转向通过亲密的异性关系寻求安慰。在考前谈恋爱是心理脆弱的一种表现，家长应多与孩子进行沟通与交流，采取正面引导教育，不宜将这个问题扩大化，不宜就恋爱问题与孩子发生正面冲突。? 作为毕业班学生，把成绩放在首位，本是无可厚非。但部分学生到了高三，由于来自多方面的压力，他们视成绩为唯一的追求而排除其它一切，每次考试“分分计较”，还不时提及某某同学在考试中作弊，其成绩排名不应在我之前等等。其次，对集体漠不关心，集体活动不积极参与，常常以冷言冷语讽刺或挖苦其他积极向上的同学，造成同学关系极僵。 具有这种心理的学生，心理承受能力极差，具体表现在情绪会由于成绩的上下波动而有极大的变化，经受不住挫折。偶然一次考试成绩与期望值距离较大，或由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，甚至否定自己的能力，不如了却此生，陷入深渊而不能自拔。 2．自我为中心的孤独心理? 班级中部分学习成绩处于中等水平的学生，也有少量学习中上水平的学生。在他们从初中考上高中后，原来所承载的优势在两年后不再；但是他们仍然坚持“自己不错，只不过缺少努力罢了”的思想，因为所处的“角色”是高不成，低不就的位置，受教师关注偏少，长期形成一种学习目标不明确、学习能力提高缓慢、容易满足于现状的心理，但同时他们个人的基本素质又决定他们不会与学习“特困户”，思想品德“落伍者”在一起，他们是以自我为中心的“中间一族”，再就是他们得到较少特殊关注，体会不到集体的温暖，老师往往他们定格在高考线上的“临界生”。 3．自暴自弃的自卑放任心理? 存在这种心理的学生由于原来基础较差，学习成绩总是不理想，是靠父母的社会关系或其他非正常渠道进入高中阶段学习的，但是他们又是学校可持续发展的经济来源之一。由于学习能力层次比别人低，学习目的靠父母的关系支撑，学习态度就自然决定了他们　成为　老师讲、同学议、家长说的对象，常常感到无地自容，自卑感油然而生。到了高三