中药师的美容堂――养血通便护肤的诀窍.docVIP

　　　 [美体美发]中药师的美容堂——养血通便护肤的诀窍 shurly777 2008-12-18 17:14:00.0作者:shurly777 时间:2008-12-18 17:14经过几天的了解，我发现有很多JM对与保养很感兴趣，但是大多数的人对于保养还处在一个门外汉的阶段。 有的吃燕窝　有的吃人参　还有各种维生素片　各种蛋白　呵呵看得我眼花缭乱的　其实保养不是在于你吃的东西有多营养　而是要根据自身的体制来调节，来达到身体机能的最好状态． 　　那么今天我来给大家讲讲女性保养的关键。 　　首先，皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴，便需要加强营养；如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。不过，很多JM并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的诀窍在于养血、通便。 　　 　　　　女性天生有生理上的“磨难”月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、色素沉着，脱发等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。 　　 　　　　祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。 　　 　　总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。 作者:shurly777 时间:2008-12-18 18:26　　哈哈 谢谢作者:shurly777 时间:2008-12-19 08:09　　便秘问题确实很麻烦 我 　　请楼上的美女 说说你的具体症状 　　我可以帮你 哦作者:shurly777 时间:2008-12-19 16:37　　便秘的原因有好多 不知道吗美女你是哪一种呢 　　可以试试多吃些松子仁 可以缓解便秘 　　而且松子仁富含很多的维生素 对于 抗衰老非常有效果 　　不会发胖啦 作者:shurly777 时间:2008-12-19 16:46　　偶已经回复你的问题了 若叶美女作者:shurly777 时间:2008-12-19 22:11　　加点党参作者:shurly777 时间:2008-12-20 15:25　　血瘀血热的表现有好多 　　、比如手脚都很热啊 比如出血比较严重啊 比如月经有血块啊 具体的还要看你的症状 凭自己单纯判断很难哦作者:shurly777 时间:2008-12-21 09:21　　mursa　 　　哈哈 痛经是比较痛苦的 　　你的问题从你叙述的情况来看 应该是血虚血寒 　　平时吃些逍遥丸或者益母草膏加上阿胶党参当归之类的气血双补的药物对你会很好的作者:shurly777 时间:2008-12-21 09:25　　2008年8月8号马甲 　　谢谢你一直的关注 　　原来的那个帖子 由于被斑竹怀疑有广告嫌疑 呵呵 　　所以新开个帖子吧 　　我上次好像对你说过黄连上清丸不能长久吃 　　如果想排出宿便 　　我给大家一个按摩的手法好了 这样不利用药物 对于我们的解毒器官肝肾也不会有大的损害 　　每天按肚脐下三指处的穴道 可以排宿便 可以有利用睡眠 　　作者:shurly777 时间:2008-12-21 13:28　　树影ミ芝士　 　　便秘有可能是因为肠道津液亏虚造成 　　但是有的也是热结便秘 寒结便秘啊 　　所以你要对症才好解决便秘哦 　　不是单单喝水能解决的呢作者:shurly777 时间:2008-12-21 16:43　　良好的个人习惯和饮食