心理医生为什么没有告诉我—[美]Edmund.pdf

目录 Content 第1节：认识焦虑症 第2节：焦虑症 第3节：焦虑与焦虑症(1) 第4节：焦虑与焦虑症(2) 第5节：焦虑与焦虑症(3) 第6节：焦虑与焦虑症(4) 第7节：焦虑与焦虑症(5) 第8节：焦虑与焦虑症(6) 第9节：焦虑与焦虑症(7) 第10节：焦虑与焦虑症(8) 第11节：焦虑与焦虑症(9) 第12节：焦虑与焦虑症(10) 第13节：焦虑与焦虑症(11) 第14节：焦虑症的主要原因(1) 第15节：焦虑症的主要原因(2) 第16节：焦虑症的主要原因(3) 第17节：焦虑症的主要原因(4) 第18节：焦虑症的主要原因(5) 第19节：焦虑症的主要原因(6) 第20节：焦虑症的主要原因(7) 第21节：焦虑症的主要原因(8) 第22节：焦虑症的主要原因(9) 第23节：焦虑症的主要原因(10) 第24节：焦虑症的主要原因(11) 第25节：焦虑症的主要原因(12) 第26节：最佳的康复途径(1) 第27节：最佳的康复途径(2) 第28节：最佳的康复途径(3) 第29节：最佳的康复途径(4) 第30节：最佳的康复途径(5) 第31节：最佳的康复途径(6) 第32节：最佳的康复途径(7) 第33节：最佳的康复途径(8) 第34节：最佳的康复途径(9) 第35节：最佳的康复途径(10) 第36节：最佳的康复途径(11) 第37节：最佳的康复途径(12) 第38节：别笑，你真的知道如何放松吗(1) 第39节：别笑，你真的知道如何放松吗(2) 第40节：别笑，你真的知道如何放松吗(3) 第41节：别笑，你真的知道如何放松吗(4) 第42节：别笑，你真的知道如何放松吗(5) 第43节：别笑，你真的知道如何放松吗(6) 第44节：别笑，你真的知道如何放松吗(7) 第45节：别笑，你真的知道如何放松吗(8) 第46节：别笑，你真的知道如何放松吗(9) 第47节：别笑，你真的知道如何放松吗(10) 第48节：别笑，你真的知道如何放松吗(11) 第49节：选择适合你的运动(1) 第50节：选择适合你的运动(2) 第51节：选择适合你的运动(3) 第52节：选择适合你的运动(4) 第53节：选择适合你的运动(5) 第54节：选择适合你的运动(6) 第55节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(1) 第56节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(2) 第57节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(3) 第58节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(4) 第59节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(5) 第60节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(6) 第61节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(7) 第62节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(8) 第63节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(9) 第64节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(10) 第65节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(11) 第66节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(12) 第67节：应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕(13) 第1节：认识焦虑症 认识焦虑症 每天晚上，苏珊睡几个小时后，几乎都会从梦中惊醒，并且感觉到 嗓子发紧、心率加快、头晕目眩，并会感到一种将要死去的恐惧。她全 身发抖，但却不知道为什么会这样。许多夜里，她只能睡睡醒醒。为使 自己镇定下来，她在卧室里来回徘徊，最后她决定去看看医生，检查一 下是不是自己的心脏出了什么毛病。 辛迪是一名医药秘书，当她出现在限制较多的公众场合，就会出现 和苏珊一样不舒服的症状。她害怕控制不了自己，也害怕一旦出现这种 情况别人对她会有看法。最近，如果没有男友的陪伴，除了当地的便利 店之外，别的地方她都不敢去了。约会的时候，她也不去餐馆和电影 院。现在她甚至怀疑自己是否能应付工作了。她一直强迫自己去投入工 作，但跟同事待在一起只要几分钟，她就开始担心无法控制自己了。那 一瞬间她真觉得自己必须离开。 史蒂夫担任软件工程师的要职，但他感觉自己升迁无望，因为在小 组会上他总是很少发言。即使坐在座位上，他都觉得极不舒服，更不用 说发表见解了。昨天，上司询问史蒂夫是否能在第二天的会上对一个大 项目中他负责的部分做个介绍。听到这些，史蒂夫感到极度紧