把好人生第一财富：活到百岁直通车—洪昭光.pdf

目录 Content 第1节：自序 第2节：好习惯是你的保健医生(1) 第3节：好习惯是你的保健医生(2) 第4节：好习惯是你的保健医生(3) 第5节：好习惯是你的保健医生(4) 第6节：好习惯是你的保健医生(5) 第7节：好习惯是你的保健医生(6) 第8节：好习惯是你的保健医生(7) 第9节：好习惯是你的保健医生(8) 第10节：好习惯是你的保健医生(9) 第11节：好习惯是你的保健医生(10) 第12节：好习惯是你的保健医生(11) 第13节：好习惯是你的保健医生(12) 第14节：好习惯是你的保健医生(13) 第15节：好习惯是你的保健医生(14) 第16节：好习惯是你的保健医生(15) 第17节：好习惯是你的保健医生(16) 第18节：好习惯是你的保健医生(17) 第19节：好习惯是你的保健医生(18) 第20节：好习惯是你的保健医生(19) 第21节：好习惯是你的保健医生(20) 第22节：好习惯是你的保健医生(21) 第23节：好习惯是你的保健医生(22) 第24节：好习惯是你的保健医生(23) 第25节：好习惯是你的保健医生(24) 第26节：好习惯是你的保健医生(25) 第27节：好习惯是你的保健医生(26) 第28节：好习惯是你的保健医生(27) 第29节：好习惯是你的保健医生(28) 第30节：好习惯是你的保健医生(29) 第31节：警惕身边的健康杀手(1) 第32节：警惕身边的健康杀手(2) 第33节：警惕身边的健康杀手(3) 第34节：警惕身边的健康杀手(4) 第35节：警惕身边的健康杀手(5) 第36节：警惕身边的健康杀手(6) 第37节：警惕身边的健康杀手(7) 第38节：警惕身边的健康杀手(8) 第39节：警惕身边的健康杀手(9) 第40节：警惕身边的健康杀手(10) 第41节：警惕身边的健康杀手(11) 第42节：警惕身边的健康杀手(12) 第43节：警惕身边的健康杀手(13) 第44节：警惕身边的健康杀手(14) 第45节：警惕身边的健康杀手(15) 第46节：警惕身边的健康杀手(16) 第47节：警惕身边的健康杀手(17) 第48节：警惕身边的健康杀手(18) 第49节：警惕身边的健康杀手(19) 第50节：警惕身边的健康杀手(20) 第51节：警惕身边的健康杀手(21) 第52节：警惕身边的健康杀手(22) 第53节：警惕身边的健康杀手(23) 第54节：警惕身边的健康杀手(24) 第55节：警惕身边的健康杀手(25) 第56节：警惕身边的健康杀手(26) 第57节：警惕身边的健康杀手(27) 第58节：警惕身边的健康杀手(28) 第59节：警惕身边的健康杀手(29) 第1节：自序 自序 这是一本让你终生受益的书，它将带给你的是世上最珍贵的礼 物：“健康快乐100岁，天天都有好心情。”什么是好心情呢？就是好心 加好情。好心是爱心、善心和真心；好情是友情、亲情和爱情。有了好 心情，你会感到这个世界真美好，处处充满阳光，生活充满希望。你会 全然忘却忧愁烦恼。 本书用浅显、生动的语言把必威体育精装版的医学知识和理念编成“一听就 懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，平易近人，妙趣横生，使医学 保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。“实 际行动的一步胜过一打纲领” 。最好是从小做起，从小事做起，从现在 做起，因为许多疾病起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老 年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。所以要读书，有了知识，还要有 感悟，最主要的是还要有行动。知，信，行，统一才有力量。 本书自2008年出版以来，深受读者欢迎，一直位列各大新华书店畅 销书排行榜，近年来，根据医学科学的飞速发展，常见疾病防治理念的 更新，作者巡讲和著书中新观念的运用，对书里的内容、结构和文字进 行了大部分的更新、删改和调整，通过具体事例，分析了一些如今经常 发生的问题，在内容和风格上焕然一新，通俗、具体、生动、实用，使 知识的灌输变成一种文化的滋养，“随风潜入夜，润物细无声” 。在倡导 和谐社会的今天，此书做成精装本，也算是我与大家共创和谐的身心和 社会的行动。 健康是人生的第一财富，有了健康就有希望，失去健康就失去一 切，“脱贫致富三五年，