23种常见病的预防：身体自愈的秘密—倪毛信.pdfVIP

目录 Content 第1节：健康之道：身体自愈的自然理念(1) 第2节：健康之道：身体自愈的自然理念(2) 第3节：健康之道：身体自愈的自然理念(3) 第4节：健康之道：身体自愈的自然理念(4) 第5节：健康之道：身体自愈的自然理念(5) 第6节：健康之道：身体自愈的自然理念(6) 第7节：健康之道：身体自愈的自然理念(7) 第8节：健康之道：身体自愈的自然理念(8) 第9节：健康之道：身体自愈的自然理念(9) 第10节：健康之道：身体自愈的自然理念(10) 第11节：健康之道：身体自愈的自然理念(11) 第12节：健康之道：身体自愈的自然理念(12) 第13节：做自己的医生(1) 第14节：做自己的医生(2) 第15节：做自己的医生(3) 第16节：做自己的医生(4) 第17节：做自己的医生(5) 第18节：做自己的医生(6) 第19节：做自己的医生(7) 第20节：做自己的医生(8) 第21节：食物是最好的医药(1) 第22节：食物是最好的医药(2) 第23节：食物是最好的医药(3) 第24节：食物是最好的医药(4) 第25节：食物是最好的医药(5) 第26节：食物是最好的医药(6) 第27节：食物是最好的医药(7) 第28节：食物是最好的医药(8) 第29节：食物是最好的医药(9) 第30节：食物是最好的医药(10) 第31节：食物是最好的医药(11) 第32节：食物是最好的医药(12) 第33节：食物是最好的医药(13) 第34节：食物是最好的医药(14) 第35节：食物是最好的医药(15) 第36节：食物是最好的医药(16) 第37节：食物是最好的医药(17) 第38节：食物是最好的医药(18) 第39节：食物是最好的医药(19) 第40节：食物是最好的医药(20) 第41节：食物是最好的医药(21) 第42节：食物是最好的医药(22) 第43节：食物是最好的医药(23) 第44节：食物是最好的医药(24) 第45节：食物是最好的医药(25) 第46节：食物是最好的医药(26) 第47节：食物是最好的医药(27) 第1节：健康之道：身体自愈的自然理念(1) 第一部分 身体自愈的秘密 第一章 健康之道：身体自愈的自然理念 是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病 已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚 乎？ -- 《黄帝内经》 西方医学的传统观念是没有疾病就是健康，而现代保健医学则认 为，疾病是人体内部能量长期失衡的外在表现。维持人体能量的均衡， 从根源上预防疾病，是保健医学的核心理念。这样不仅可以预防疾病， 还能让人精力充沛，维持健康的生活状态。 我曾经接待过许多患者，他们并没有患上西医所谓的疾病，却面 临着易疲劳、注意力下降、身体各部位疼痛等问题，这些问题消耗了他 们生活的热情。他们并没有病重到卧床不起，但又无法享受高质量的健 康生活，这就是通常所说的亚健康。本书提倡的理念和方法，不仅能 祛除困扰你的小病小恙，还可以帮你脱离亚健康状态，消除重大疾病的 隐患。 生命是宇宙能量的结合体 要过健康的生活，首先要了解一个基本概念：能量。生命的能量是 无形的，又是实实在在的，是宇宙中一切生命的支柱。中国古人把这种 能量称为气。气环绕在我们身体的周围，充盈在我们体内。我们就生 活在一片生命能量的海洋中，正如鱼生活在水中一般。太阳就是生命能 量最明显的例证--阳光为植物的生长提供能量，维持人类和其他生物体 内生物钟的运转，这种能量甚至可以转化成电能，成为居家办公使用的 能源。不过，我们周围存在的绝大部分能量都是无形的，很难被感知， 完全可以用微妙二字形容。 正是这种微妙的能量使生命得以维持。一切生命活动都是能量流 转的外在表现。人体内部的器官、肌肉、组织和细胞中，时时刻刻都有 能量在流转。世界各地的远古文明都对这种能量有所了解，并赋予不同 的名称：印度人称其为普拉纳 （生命之能），希伯来人称其为路阿 克 （灵），希腊人则称其为塞姬 （心智）或诺伊玛 （风）。 人体是宇宙间一